तो, 40 से 50 साल की उम्र के बीच, पहाड़ बाइकर का वजन लगभग 90 किलो था। कोई समस्या एमटीबी पर 100 किमी की दूरी पर या त्वरित रूप से त्वरित समय सीमा में कर रही है। हाल ही में (कुछ हफ़्ते पहले) रोज़ाना बूरे करना शुरू किया। उचित रूप, पूर्ण प्रेस-अप और कूद, और शुरू में मुझे लगा जैसे मैं एक सेट में 5 या 6 से अधिक कर रहा था। वास्तव में कूदने या ठीक से सांस लेने में असमर्थ महसूस करने से पहले एक सेट में लगभग 25 कर सकते हैं। मैं एक मिनट के ठहराव के बाद 30 को पूरा करने के लिए आगे बढ़ूंगा।
क्या यह स्वीकार्य प्रगति है? मैं यह नोट करने के लिए थोड़ा हतोत्साहित हूं कि इंटरनेट पर बहुत से लोग एक ही सेट में 100 ब्यूरो करने की बात करते हैं, हालांकि यह कोई समस्या नहीं थी, और जाहिर तौर पर burpees करने का कोई पिछला अनुभव नहीं था। क्या प्रगति का स्तर बहुत कम है, कि मुझे कुछ संभावित समस्या को देखना चाहिए, जैसे: आहार आदि?