pre-workout पर टैग किए गए जवाब

मैंने देखा है कि कई प्री-वर्कआउट सप्लीमेंट्स में कैफ़ीन सहित ग्रीन-टी के अर्क होते हैं। मैं कुछ महंगे प्री-वर्कआउट सप्लीमेंट्स खरीदने पर विचार कर रहा हूं जिनमें ग्रीन-टी शामिल है और यह जानना चाहते हैं कि क्या वे लागत के लायक हैं। क्या ग्रीन-टी के अर्क आपके वर्कआउट या रिकवरी …

9 supplements  pre-workout 

क्या कोई मुझे भोजन या फल या कोई भी सलाह दे सकता है जो मुझे वर्कआउट करने से पहले और वर्क आउट के बाद मेरी कसरत में मदद करेगा ?? मैं जिम में बॉडी बिल्डिंग कर रहा हूं। आमतौर पर आधे घंटे से पहले मैं दूध के साथ 1 पैकेट …

4 workout-routines  training  post-workout  pre-workout 

मैं आमतौर पर दोपहर 12 बजे कसरत करता हूं, बाद में एक पीडब्ल्यूओ लेता हूं, और फिर दोपहर का भोजन करता हूं। यह सिर्फ मेरे साथ हुआ है कि मैं एक भोजन में 50 ग्राम प्रोटीन + 30 एक बहुत निकटता में ले रहा हूं, और शरीर शायद केवल इतना …

2 weightlifting  post-workout  pre-workout 

मैं आधा स्कूप ग्रेनेड प्री-वर्कआउट लेता हूं और फिर मैं वेट ट्रेनिंग (~ 1hr) के साथ सत्र शुरू करता हूं जिसके बाद मैं ब्लैक कॉफी लेता हूं और फिर कोर / कार्डियो रूटीन (~ 20-30 मिनट) में जाता हूं। पोस्ट करें कि मैं 2-स्कूप अंतिम पोषण मट्ठा प्रोटीन लेता हूं …

energy  post-workout  pre-workout