technique पर टैग किए गए जवाब

सुसंध्या! मैं दो साल से एक एथलेटिक क्लब में चल रहा हूं। मैंने अभी देखा है कि मेरे पास दो सप्ताह में 10 किमी की दौड़ होगी (वास्तव में 4 जून)। मैंने कहा कि आम तौर पर बोलने और इस पोस्ट को पढ़ने वाले भविष्य के एथलीटों के लिए एक …

8 technique  running 

मैंने पाया है कि मेरे पास दो अलग-अलग पैर हैं, जब मैं चलता हूं, टहलता हूं या हल्का जॉग / रन करता हूं। कभी-कभी मैं पहले एड़ी से स्पर्श करता हूं। मैं या तो आमतौर पर रोल करता हूं, ट्रेड / लिफ्ट करता हूं। अन्य बार मैं अपने पैर की …

8 jogging  walking  joints  technique