pilates पर टैग किए गए जवाब

मैं बेहतर मुद्रा और वजन प्रशिक्षण के लिए पायलेट्स शुरू करने की योजना बना रहा हूं। मैं अपने बाकी दिनों में पिलेट्स जाने की योजना बना रहा हूं। लेकिन मैं दो चीजों से चिंतित हूं: 1) क्या पायलट मेरे लाभ को मारेंगे? क्योंकि मैंने सुना है कि आपके बाकी दिनों …

9 weightlifting  exercise  bodybuilding  muscle-gain  pilates 

मेरी पीठ में एक झूला है। मैं पिलेट्स के लिए नया हूं और यह पीठ के दर्द को ठीक करता है और जबरदस्त तरीके से पीछे की ओर झुकता है। लेकिन पिलेट्स मैट (घर पर) मुझे और मजबूत बनाता है और बाद में इसे सही करता है। पिलेट्स सुधारक मेरी …

1 pilates