मैं बेहतर मुद्रा और वजन प्रशिक्षण के लिए पायलेट्स शुरू करने की योजना बना रहा हूं। मैं अपने बाकी दिनों में पिलेट्स जाने की योजना बना रहा हूं। लेकिन मैं दो चीजों से चिंतित हूं:
1) क्या पायलट मेरे लाभ को मारेंगे? क्योंकि मैंने सुना है कि आपके बाकी दिनों में भी आपको बैठना पड़ता है। अन्यथा, आप अपने लाभ को मार देंगे।
2) क्या पिलेट्स + वेट ट्रेनिंग एक अच्छा विचार है? इस संयोजन के पीछे सोचने का मेरा तरीका निम्नलिखित है: मुझे अपनी मुद्रा बेहतर करने की आवश्यकता है। यदि मैं एक खराब मुद्रा के साथ उठता हूं, तो एक बड़ी संभावना है कि मैं अपने आसन को खराब कर दूंगा। इसलिए, मैं अपने मुद्रा सुधारक के रूप में पाइलट का उपयोग करूंगा और सुरक्षित रूप से अपनी लिफ्टिंग करूंगा। क्या आपको लगता है कि यह एक समझदार विचार है या मैं पूरी तरह से गलत रास्ते पर हूं? अगर मैं गलत रास्ते पर हूं, तो क्या आप मुझे कुछ सिफारिशें दे सकते हैं?