obesity पर टैग किए गए जवाब

मैं एक मोटापे से ग्रस्त वयस्क हूं, जिसका वजन 316lbs है। मैंने कुछ वजन कम करने की कोशिश करना शुरू कर दिया है और अपने फिटनेस के स्तर के बारे में कुछ करना चाहूंगा। मैंने सीढ़ियों (5 उड़ानें) लेना शुरू कर दिया है और जब मैं शीर्ष पर पहुंचता हूं …

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मैं 300+ एलबीएस ओबिलिक्स हूं। अभी भी मोटापे से जूझ रहे हैं। मैं सिफारिश की तलाश नहीं कर रहा हूं - "ओह, आपको इसकी आवश्यकता नहीं है ... क्या आपने यह कोशिश की है ... कोशिश की?" मेरे पास एक सटीक सवाल है। अगर मैं 2 घंटे प्राकृतिक वातावरण में …

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