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कुछ संदर्भ: मुझे वजन और मांसपेशियों और वसा दोनों को हासिल करना अविश्वसनीय रूप से आसान लगता है। मैं सामान्य वजन का हूं, लेकिन मैं यथोचित आहार लेता हूं और नियमित रूप से व्यायाम करता हूं (स्क्वैश और वेट) मेरे घरवाले अपना जीवन बचाने के लिए वजन नहीं बढ़ा सकते। …

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इस सवाल का पहले से ही यहाँ एक जवाब है: मेरा वजन कम है। मैं वजन और मांसपेशियों को कैसे प्राप्त करूं? 15 उत्तर मैं 21 साल का हूं और 71 किलो के साथ 178 सेमी का हूं। मैं 80 किग्रा तक पहुंचना चाहूंगा। मैं पहले 1,5 पतंगों के लिए …

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इस सवाल का पहले से ही यहाँ एक जवाब है: मेरा वजन कम है। मैं वजन और मांसपेशियों को कैसे प्राप्त करूं? 15 उत्तर मेरी उम्र 19 है मेरा वजन 54 किलो है और कद 5’11 है। मैं एक पतला हूँ या आप कह सकते हैं और एक्टोमोर्फ। मैं एक …

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