कुछ संदर्भ:
मुझे वजन और मांसपेशियों और वसा दोनों को हासिल करना अविश्वसनीय रूप से आसान लगता है। मैं सामान्य वजन का हूं, लेकिन मैं यथोचित आहार लेता हूं और नियमित रूप से व्यायाम करता हूं (स्क्वैश और वेट)
मेरे घरवाले अपना जीवन बचाने के लिए वजन नहीं बढ़ा सकते। वह मुझसे 20 किलो हल्का है, बिना व्यायाम किए और रोज अपना वजन कम करने के लिए पूरे दिन अपना चेहरा भर सकता है। स्पष्ट रूप से, हमारे शरीर के विभिन्न प्रकार और चयापचय हैं।
मैंने सुना है कि लोग कहते हैं कि वजन कम करने में सक्षम होना स्वस्थ है, लेकिन इसके विपरीत, अधिक वजन होने के कारण स्वास्थ्य और दीर्घायु पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है।
क्या वैज्ञानिक साहित्य कुछ भी कहता है जिसके बारे में [शरीर का प्रकार - आसान या कठिन वजन बढ़ाने वाला] स्वस्थ है, जो लंबे जीवन की ओर जाता है या किस शरीर का प्रकार कुछ बीमारियों के लिए पहले से निर्धारित है?
मैंने उत्तरों की खोज की है, लेकिन चूंकि इंटरनेट वजन घटाने की युक्तियों से भरा है, इसलिए मैं जो कुछ भी कर रहा हूं, वह डाइटिंग और फेशियल मेटाबॉलिज्म से संबंधित है। मेरे प्रश्न से संबंधित कोई भी साहित्य मुझे आम आदमी की शर्तों में समझने के लिए बहुत सघन है।