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क्या मैं सप्ताह में छह दिन केवल रात में 6 घंटे की नींद के साथ कसरत कर सकता हूं?
पिछले दो हफ्तों से, मैं हर दिन सुबह 5:30 बजे वर्कआउट कर रहा हूं। मैं काफी उच्च तीव्रता पर एक डीवीडी-आधारित कसरत करता हूं। मेरी जीवन की माँगों के कारण, मैं केवल एक रात में लगभग छह घंटे की नींद ले पाया। क्या मैं बर्नआउट / चोट / समस्याओं की …