heart पर टैग किए गए जवाब

मैं एक आसीन नौकरी के साथ एक सोफे आलू का एक सा हूँ, जो सामान्य रूप से सीढ़ियों की कुछ उड़ानों से चलने वाली सांस से बाहर निकलता है। मैं हाल ही में नॉर्थ वेल्स में स्नोडन (10 मील राउंड ट्रिप, 1100 मी समिट, कुल मिलाकर लगभग 6 घंटे) चला …

28 running  health  long-distance-running  stamina  heart 

मुझे हाल ही में हृदय गति की निगरानी मिली है और मैं हर हफ्ते व्यायाम बाइक पर अपना समय बिताने की कोशिश कर रहा हूं। मैं कहता हूँ कि मैं बहुत अच्छे आकार में हूँ। 30 मिनट की कसरत के दौरान मैं जोन 5 में हूं, 171 की औसत दर …

15 heart-rate  vo2max  heart 

कहते हैं कि एक व्यक्ति 1:00 में 400 मीटर दौड़ सकता है, लेकिन 4:00 में 1600 मीटर करने में असमर्थ है। इसमें मुख्य सीमित कारक क्या है? इस गति को अधिक समय तक जारी रखने में सक्षम होने से क्या धारण किया जाता है? श्वसन तंत्र? फेफड़े? मैं यह मान …

1 running  cardio  heart-rate  sprinting  heart