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बच्चों को वजन के साथ प्रशिक्षित करने के लिए कितना पुराना होना चाहिए?
मैं एक सुना है बहुत कुछ छह से अठारह करने के लिए, इस के लिए अलग उत्तरों की। मैं किसी ऐसे व्यक्ति के लिए चाहूंगा जो वास्तव में जानता है कि इसका उत्तर देने के लिए कौन सी उम्र उपयुक्त है। इसके अलावा, बच्चों के लिए कितना वजन प्रशिक्षण सुरक्षित …