मेरी बेटी 12 साल की है, वह प्रतिस्पर्धी रूप से फुटबॉल खेलती है, और वह हर दिन चार मील दौड़ती है। वह बहुत अधिक व्यायाम करके अपने शरीर को तनाव देने के लिए जानी जाती है। हाल ही में, वह धीरज को सुधारने के लिए आगे बढ़ना चाहती है। मैं उसे जाने देने से हिचकिचा रहा हूं, क्योंकि मुझे डर है कि वह अपने शरीर को तनाव देगा। क्या यह जानने का कोई तरीका है कि क्या वह बहुत मेहनत कर रही है? क्या यह देखने के लिए कुछ फार्मूला है कि उसे कितनी दूर तक चलना चाहिए? कृपया सलाह दें।
यह देखते हुए कि वह प्रतिस्पर्धात्मक रूप से फुटबॉल खेलती है, उसके कोच ने क्या सलाह दी है?
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