spine पर टैग किए गए जवाब

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(एक बैग में वजन के साथ चल रहा है) एक बुरा विचार है?
मैंने मध्ययुगीन पूर्ण संपर्क का अभ्यास करना शुरू कर दिया, जिसका मतलब है कि मुझे 30 किग्रा ++ स्टील कवच में कई मिनट तक लड़ना होगा। इस खेल के लिए शारीरिक रूप से फिट होने के लिए, मैंने एक बैकपैक (उर्फ रूकिंग) के साथ दौड़ शुरू करने का फैसला किया। …

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एक बाएं इलियाक शिखा, बाईं लसदार मांसपेशियों और स्कोलियोसिस की कमी वाले व्यक्ति के लिए कुछ उदर व्यायाम क्या हैं? [बन्द है]
बन्द है। यह सवाल ऑफ टॉपिक है । यह वर्तमान में उत्तर स्वीकार नहीं कर रहा है। इस प्रश्न को सुधारना चाहते हैं? प्रश्न अपडेट करें तो यह है -विषय पर शारीरिक स्वास्थ्य स्टैक एक्सचेंज के लिए। 3 साल पहले बंद हुआ । मेरा कैंसर के साथ एक इतिहास रहा …
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