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दौड़ते समय अपने (बाहरी) पिंडली को कसने से रोकने के लिए मैं क्या कर सकता हूं?
मेरे शिंस (विशेष रूप से टिबिअलिस पूर्वकाल की मांसपेशी - http://en.wikipedia.org/wiki/File:Tibialis_anterior_2.png ) अक्सर दौड़ते समय मैं कसता हूं। यह मेरे पूरे जीवन में हुआ है जब धीमी गति से लंबी (जैसे एक मील या अधिक) दूरी पर चल रहा है। मैं हाई स्कूल में कुछ साल पहले (कोई समस्या नहीं) …