1
यदि मुझे अपने कार्यक्रम की निर्धारित कसरत पूरी नहीं करनी चाहिए तो मुझे क्या करना चाहिए?
यह एक सामान्य प्रश्न है, लेकिन मैं इसे भरने के लिए कुछ विशेष जानकारी दूंगा। मैं टेक्सास मेथड पीरियडाइजेशन प्रोग्राम पर हूं । सोमवार को, मैं स्क्वाट वजन में 5lb वृद्धि की निर्धारित कसरत को पूरा करने में असमर्थ था। वास्तव में, मैं सोमवार को वास्तव में कमजोर था। मैं …