exercise-ball पर टैग किए गए जवाब

क्या व्यायाम गेंद का उपयोग करने से आपकी कोर और पीठ की मांसपेशियों को मजबूत होता है? क्या कुर्सी के रूप में बॉडी एक्सरसाइज बॉल का उपयोग करने से कोई चिंता या नकारात्मकता है?

25 exercise-ball 

एक्सरसाइज बॉल पर बैठकर प्रति घंटे कितनी कैलोरी बर्न की जाती है? मैंने प्रति दिन 350 कैलोरी की अतिरिक्त संख्या देखी है जो बिना किसी सबूत या स्पष्टीकरण के इंटरनेट पर चारों ओर उछाली जा रही है। मुझे लगता है कि दावा किया गया है कि अधिकतम thats। तो यह …

11 calories  exercise-ball 

मैं लंबे समय तक अंग के साथ 6 'लंबा हूं और वर्तमान में मेरे डेस्क पर पूरे दिन कोडिंग करते हुए बहुत कुछ करता हूं। मैं बहुत आसानी से एक स्टैंडिंग डेस्क पर नहीं जा सकता, इसलिए मैं एक व्यायाम गेंद पर बैठने की कोशिश करना चाहता हूं। मुझे किस …

10 posture  exercise-ball