energy-drinks पर टैग किए गए जवाब

हर दिन मैं बहुत सारी कॉफी और एनर्जी ड्रिंक (रेडबुल 355 मिली कैन) पीता हूं। मैं सप्ताह में 3 बार जिम जाता हूं (शाम को)। क्या मेरे वर्कआउट पर कोई प्रभाव पड़ता है? मैंने 3 सप्ताह के लिए किसी भी कैफीन (कम से कम कॉफी और ऊर्जा पेय से) को …

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मैं उच्च तीव्रता के साथ रोजाना सुबह 1 घंटे जिम में कसरत करता हूं। लेकिन 30 मिनट के बाद, मुझे बहुत थकावट, थकान और सूखे गले लगने लगते हैं। उसकी वजह से, मैं खुद को ज्यादा के लिए धक्का नहीं दे सका। उदाहरण के लिए, यदि शुरू में, मैं 50 …

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दो-दो घंटे काम कर रहा है एक पेशेवर बॉडी बिल्डर कितनी बार पानी पीता है? कुल कितना पानी आवश्यक है ? क्या वह बड़े गुल में या छोटे घूंट में पीता है ? क्या पानी को कुछ फलों के रस या दूध से बदलना एक अद्भुत विचार है ?

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