balance पर टैग किए गए जवाब

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शेष समस्याएं
क्या कोई व्यायाम है जो मुझे कुछ संतुलन हासिल करने में मदद करने के लिए कर सकता है? यही है, जब मैं दूसरे पैर को फर्श से हटाकर एक पैर पर खड़ा होता हूं, तो मुझे कुछ सेकंड पहले ही फर्श पर दूसरे को नीचे रखना होता है या अपना …
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संतुलन कैसे मापें?
संतुलन महत्वपूर्ण है: अध्ययनों से पता चला है कि यह चोट को रोकने में मदद करता है (उदाहरण के लिए, यह अध्ययन (स्पेनिश में) ), यह उपयोगी है जब नंगे पैर / न्यूनतम रनिंग ( यह या यह देखें ) में संक्रमण हो रहा है और प्रोप्रियोसेप्शन प्रशिक्षण चोट के …
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