क्या कोई व्यायाम है जो मुझे कुछ संतुलन हासिल करने में मदद करने के लिए कर सकता है? यही है, जब मैं दूसरे पैर को फर्श से हटाकर एक पैर पर खड़ा होता हूं, तो मुझे कुछ सेकंड पहले ही फर्श पर दूसरे को नीचे रखना होता है या अपना हाथ किसी चीज पर रखना होता है, इसलिए मैं "टिप" नहीं करता , इतनी बात करने के लिए।
मुझे नहीं पता कि इसका कोई मतलब है या नहीं, लेकिन मेरे पूरे जीवन में मैंने कई घुटने की सर्जरी की है और टखने टूटे हैं, और मुझे आश्चर्य है कि क्या मैंने कुछ मांसलता खो दी है जो इस कारण पैदा कर रही है।
मैं कह सकता हूं कि मेरे पैर काफी मजबूत हैं, लेकिन मुझे बस एक पैर पर खड़े होने के दौरान किसी चीज को पकड़ना है।