मैं वर्कआउट करने के दौर से गुजरता हूं। मैं एक जिम सदस्यता प्राप्त करने का फैसला करूंगा, छह महीने में अच्छे परिणाम प्राप्त करूंगा, और फिर, जो भी कारण हो, उस समय मैं जिम को फिर से हिट करने का फैसला करने से पहले कई वर्षों तक रुकूंगा और व्यायाम नहीं करूंगा। एक अच्छी योजना नहीं है, मुझे पता है, लेकिन यह वही है जो यह है।
हालांकि, मैंने देखा है कि जब मैं वर्कआउट करने के लिए वापस जाता हूं, तो मैं वास्तव में तेजी से ऊपर उठता हूं, जब मैं पहली बार काम करना शुरू करता हूं तो उससे भी तेज। बाइसेप्स, ट्राइसेप्स, फोरआर्म्स, और चेस्ट सभी पर ध्यान देने योग्य दर से वृद्धि हो रही है और मैं अंततः कम समय में महत्वपूर्ण अनुपात से अपना वजन बढ़ाने में सक्षम हूं इससे पहले कि मैं बाहर स्थिर हो जाऊं।
स्पष्ट रूप से एट्रोफी यहां काम पर है, लेकिन क्या, वास्तव में, मेरी मांसपेशियों में क्या हो रहा है जब मैं एक गतिहीन जीवन शैली को प्राप्त करता हूं जो अभी भी उन्हें तेजी से दरों पर वापस थोक करने की अनुमति देता है जब मैं वापस उठाने जाता हूं?
