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कम सोडियम आहार पर नमक के लिए कुछ अच्छे विकल्प क्या हैं?
मैं यह सुनिश्चित करने के लिए अपने सोडियम के सेवन को काफी कम रखने की कोशिश करता हूं कि मेरा रक्तचाप बहुत अधिक न हो जाए। नमक खाना पकाने का एक ऐसा आम हिस्सा है, और विशेष रूप से नमक की सॉस, जैसे सोया सॉस, सीप सॉस, आदि पर निर्भरता …