plyometrics पर टैग किए गए जवाब

मैं वर्तमान में स्टंप शूट करता हूं (यानी: जॉग / रन / जंप क्रॉस-कंट्री और सेल्फ-धनुष के साथ लगभग 85% फुल ड्रा वेट / लेंथ पर पॉट-शॉट लेता हूं। मेरा औसत ड्रा वजन 90lbs @ 28.5 "पूर्ण ड्रॉ है, लेकिन कभी-कभी मैं कुछ चुनौती जोड़ने के लिए अपने 120lbs @ …

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इस सवाल और जवाब के अनुवर्ती के रूप में , क्या कोई कारण है कि मुझे नंगे पांव एक प्लायोमेट्रिक्स कसरत नहीं करनी चाहिए? मैंने दोनों की कोशिश की है, और मैं निश्चित रूप से नंगे पैर होने पर अपने पैरों पर अधिक तनाव महसूस करता हूं, लेकिन मैं फर्श …

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