muscle-recovery पर टैग किए गए जवाब

कहो कि आपको अपनी पीठ के निचले हिस्से, हैमस्ट्रिंग और ग्लूट्स पर मोच या खिंचाव आ गया है, मेरी समझ से यह मांसपेशियों को सिकोड़ता है, अगर आप इन्हें पहनते समय कसरत करते हैं, तो क्या यह मांसपेशियों के ऊतकों को फिर से विकसित करने में मदद कर सकता है।

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सोच रहा था कि क्या कोई सलाह दे सकता है, मेरी कंकाल की मांसपेशियां बहुत कमजोर हैं, कोई ताकत जो मुझे असंतुलित और पैरों पर स्थिर नहीं छोड़ रही है, और मेरी बाहों को कुछ हद तक फ्लॉपी लगता है, क्या कोई आहार सलाह किसी को दे सकता है? किसी …

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