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लंबी दूरी तक तैराकी के लिए ट्रेन
मैं अगले महीने आने वाले एक कार्यक्रम के लिए 3000 मीटर नॉन-स्टॉप तैरना चाहता हूं। मुझे उस घटना के प्रशिक्षण के लिए तीन अलग-अलग योजनाएं मिली हैं, वे एक महान कोच से आ रहे हैं। उन योजनाओं को 20 * 100 मीटर और 10 * 200 मीटर पर केंद्रित किया …