जब वे आराम कर रहे होते हैं तब मांसपेशियां बढ़ती हैं, क्या किसी को भी कोई सुझाव, पूरक या कुछ भी मिला है जो मेरी मांसपेशियों को आराम करने की अवधि के दौरान अधिक प्रभावी ढंग से बढ़ने में मदद करेगा?
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क्या आप भी एक जवाब के रूप में स्टेरॉयड चाहते हैं?
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रॉबिन एश
@RobinAshe अच्छा सवाल। मुझे लगता है कि हम आम तौर पर स्वीकार कर सकते हैं कि स्टेरॉयड निश्चित रूप से मांसपेशियों की वृद्धि के लक्ष्य को प्राप्त करेगा। उन्होंने कहा, मैं स्वास्थ्य और कानूनी कारणों से, प्रभावकारिता की परवाह किए बिना, उनका उपयोग नहीं करता (इस प्रकार दूर) चुनता हूं। तो, मुझे लगता है कि चलो एक टिप्पणी के रूप में और उत्तर के बाहर स्टेरॉयड छोड़ दें।
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G__
@ मध्यम स्टेरॉयड में स्टेरॉयड और जब आप जानते हैं कि उनका उपयोग कैसे करना है तो वे उतने बुरे नहीं हैं जितना लोग उन्हें बाहर करना चाहते हैं। केवल जब दुरुपयोग शुरू होता है, जहां स्वास्थ्य समस्याएं पैदा होती हैं, ठीक उसी तरह जैसे कई अन्य चीजें।
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मुंतसिर आलम