मैं पिछले 12 वर्षों से चालू और बंद कर रहा हूं, मूल रूप से XC के साथ हाई स्कूल में शुरू हुआ था। इस तथ्य को देखते हुए, मैं आमतौर पर लंबी दूरी को चलाने में दिलचस्पी रखता हूं, हालांकि, पिछले एक साल के भीतर, मैंने अपना ध्यान स्प्रिंट करने के लिए स्थानांतरित कर दिया है।
वर्तमान में मैं इस मामले के बारे में क्या समझता हूं, स्प्रिंटर्स तेजी से -चिट मांसपेशी फाइबर का एक उच्च अनुपात होना पसंद करते हैं । जो मैं जानना चाहता हूं, या कम से कम कुछ विचार प्राप्त करता हूं, वह यह है कि मेरे पैरों में किस तरह के तेज / धीमी-चिकने मांसपेशी फाइबर अनुपात होते हैं (अस्पताल में जाने और बायोप्सी का अनुरोध किए बिना, यदि यह भी संभव है)।
YouTube की खोज करने पर, मैं वास्तव में ऐसे किसी भी वीडियो को नहीं खोज पाया, जो यह प्रदर्शित करता हो कि इस वीडियो के अलावा, इस अनुपात का मूल्यांकन कैसे किया जाता है , हालांकि, आदमी अपनी छाती का परीक्षण कर रहा है, और, IMO, उसका परीक्षण नहीं लगता है बहुत अच्छी तरह से डिज़ाइन किया गया।
यह कहा जा रहा है, क्या कम से कम कुछ हद तक तेजी से / धीमी गति से चिकने मांसपेशी फाइबर अनुपात का परीक्षण करने का एक तरीका है, विशेष रूप से आपके पैरों में?
