मैंने हाल ही में अपने बड़े पैर की अंगुली पर स्नायुबंधन को गंभीर रूप से क्षतिग्रस्त कर दिया है, और मुश्किल से चल सकता है और सलाह दी गई है कि इसे फिर से चलाने से पहले कम से कम 6 सप्ताह लगने की संभावना है।
दुर्भाग्य से, यह दुर्घटना हुई है जब मैं सितंबर के अंत में मैराथन के लिए प्रशिक्षण ले रहा था। मैं दुर्घटना से पहले 15 मील की दौड़ से काफी खुश था, लेकिन मैं उस बिंदु पर हूं जहां मैं मुश्किल से कुछ मिनटों के लिए खड़ा रह सकता हूं: निश्चित रूप से कोई भी वजन मेरे क्षतिग्रस्त पैर पर पैर की उंगलियों से नहीं जा सकता है। पैर की अंगुली अभी भी अविश्वसनीय रूप से दर्दनाक है इसलिए जूते सवाल से बाहर हैं और जब तक नाखून बंद नहीं हो जाता, मुझे लगता है कि तैरना सूची से बाहर है।
तो, इस के प्रकाश में, क्या आपके पास कोई सुझाव है कि किस तरह की गतिविधियां मेरे लिए अभी भी वर्ष में बाद में दौड़ में भाग लेने के लिए फायदेमंद हो सकती हैं (सब कुछ अच्छी तरह से ठीक मानते हुए)?
धन्यवाद
