मुझे बताया गया था कि जब हम उम्र में स्क्वाट, रनिंग, जंपिंग आदि व्यायाम करते हैं तो घुटने में चोट लगेगी।
जैसा कि हम उन व्यायामों को करते हैं हम नरम हड्डी को एक साथ रगड़ रहे हैं और समय बीतने के साथ नरम हड्डी उपयोग के कारण पतित हो जाएगी।
मुझे आश्चर्य है कि अगर यह सच है। मैं हाल ही में बहुत सारे लेग व्यायाम कर रहा हूं और जब मैं बड़ा होता हूं तो समस्या नहीं होती है।
यह एक बिंदु है जिसे मैं वेबसाइटों के माध्यम से पढ़ता हूं:
घुटने में उपास्थि टूटने लगती है और चलते-चलते घुटने की हड्डियों को आपस में रगड़ कर छोड़ देती है। जो व्यक्ति घुटनों पर दोहराए जाने वाले तनाव को लागू करने वाले स्थान पर काम करते हैं, उन्हें इस स्थिति के विकास का उच्च जोखिम होता है।