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एक लंबी सवारी के बाद मेरे पैरों को ठंडा करने का एक अच्छा तरीका क्या है? क्या दर्द से राहत एक अच्छा विचार है?
आमतौर पर, कुछ पैरों के गहन अभ्यास (150 burpees, 2 घंटे फुटबॉल) करने के बाद मेरे पैर जल जाते हैं और मुझे नींद गिरने, और सोते रहने की समस्या होती है। मैं एक छोटी बाइक टूरिंग यात्रा की योजना बना रहा हूं, जो लगभग 7-10 दिनों तक चलना चाहिए, प्रत्येक …