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अनुशंसित ताल पर शक्ति बनाए रखने में कठिनाई। क्या अनुशंसित या पसंदीदा ताल बेहतर है?
मुझे लगता है कि कम ताल पर अपनी शक्ति बनाए रखना आसान है। उदाहरण के लिए, 75 RPM बनाम 95 RPM। मैं TrainerRoad का उपयोग कर रहा हूं। हाल ही में, मैंने एक उच्च ताल के साथ प्रयोग किया है। किसी एक वर्कआउट पर, मैं केवल 5 सेटों में से …