l-glutamine पर टैग किए गए जवाब

मैं अपने वर्कआउट के लिए क्रिएटिन और एल-ग्लूटामाइन का उपयोग करता हूं, आम तौर पर अपने वर्कआउट से लगभग एक घंटे पहले एल-ग्लूटामिन लेता हूं, और तुरंत बाद क्रिएटिन। (मैं उन्हें साथ नहीं लेता क्योंकि मुझे लगता है कि वे रिसेप्टर्स के लिए प्रतिस्पर्धा करते हैं, अवशोषण को सीमित करते …

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