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एक अण्डाकार पर अधिक कैलोरी जला
मैं अब लगभग दो सप्ताह के लिए एक कैलोरी गणना + अण्डाकार दिनचर्या का पालन कर रहा हूं। मेरा औसत कैलोरी घाटा लगभग 500 होना चाहिए, लेकिन मुझे ~ 1 किलो वजन घटाने की उम्मीद नहीं है। मैं अपने भोजन के सेवन को मापने में बहुत सटीक हूं, इसलिए समस्या …