मैं 2 साल से स्पार्टन रेस में भाग ले रहा हूं । उनमें से प्रत्येक दौड़ के दौरान एक बाधा थी जहां मुझे एक निलंबित रस्सी पर चढ़ना था। दोनों बार मैं चुनौती को पूरा करने में असमर्थ था और इसके बदले पेनल्टी का बोझ बढ़ा।
मैं फिर से रस्सी चुनौती को विफल नहीं करना चाहता। हालाँकि, मेरे पास एक रस्सी नहीं है जिसके साथ मैं अभ्यास कर सकता हूं। इससे उबरने के लिए मैं क्या प्रशिक्षण ले सकता हूं?
1
पुल अप व्यायाम? अपने रफ़तार से एक तौलिया या पैंट की जोड़ी लटकाएं और एक या दो हाथ-से-हाथ आप "फिट" चढ़ सकते हैं?
—
डेव लेपमैन
@DaveLiepmann मैं ऐसा कुछ करने की कोशिश करूंगा, और आपको बता दूंगा कि यह कैसे होता है।
—
चार्जिंगपुन
मैं इसका जवाब देने के लिए सही आदमी नहीं हूं, लेकिन मुझे पता है कि रस्सी पर चढ़ना आपके पैरों को रस्सी को चुभाने के लिए शामिल करना है, जबकि आपके कोर तनाव को बनाए रखते हैं, ताकि आप अपने पैरों पर उतना ही वजन रख सकें संभव है ... इसकी एक काफी तकनीकी गतिविधि है। यही धारणा है कि मैं उन लोगों से मिलता हूं जिन्हें मैं जानता हूं कि यह कौन करता है, लेकिन मैं रस्सी पर खुद नहीं चढ़ता ...
—
डेविड डे 5'12
यह किशोर और तुच्छ लग सकता है लेकिन मैं बिना शाखाओं वाले छोटे, सीधे पेड़ों पर चढ़ जाता था। वे अनिवार्य रूप से एक 'फर्म रोप-इन-प्लेस' हैं, जिस पर आप चढ़ सकते हैं। मैंने हाई स्कूल के माध्यम से यह सब किया। कॉलेज के बाद मैंने रस्सियों पर चढ़ना शुरू किया और इसे काफी आसान पाया और अपने सभी नाशपाती से बेहतर कर पाया। मैंने इसे पेड़ों पर चढ़ने के लिए जिम्मेदार ठहराया।
—
ngramsky