मान लेते हैं कि हमारे पास दो लोग हैं। पहला व्यक्ति 20 साल की उम्र में व्यायाम करना शुरू कर देता है और जीवन भर ऐसा करता रहता है। दूसरा व्यक्ति अपने 20 के दशक में व्यायाम नहीं करता है, लेकिन जब वह 30 वर्ष का होता है, तो व्यायाम करना शुरू कर देता है और अपने जीवन के लिए ऐसा करना जारी रखता है। मान लें कि दोनों लोग 60 वर्ष की आयु तक जीवित हैं, तो क्या पहले व्यक्ति को दूसरे पर कोई लाभ होगा, उदाहरण के लिए बेहतर जीवन प्रत्याशा या बेहतर चयापचय आदि?
यदि संभव हो तो आप अपने दावों का समर्थन करने के लिए संदर्भ प्रदान कर सकते हैं।
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मुझे नहीं लगता कि यह प्रश्न हमारे प्रश्नोत्तर प्रारूप के लिए अच्छा है। आपको केवल वास्तविक समस्याओं के आधार पर व्यावहारिक, उत्तर देने योग्य प्रश्न पूछने चाहिए। गपशप, खुले-आम सवाल हमारी साइट की उपयोगिता कम कर देते हैं । कृपया जाँच करें सामान्य प्रश्न ।
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Baarn
सहमत, प्रश्न को उत्तर देने के लिए थोड़ा और काम करने की आवश्यकता है। अपनी विशिष्ट स्थिति से अधिक संबंधित होने का एक तरीका होगा, शायद "मैं xy साल का हूं, व्यायाम नहीं किया है, के अनुरूप कुछ मैं कैसे & lt; .. & gt; / वजन कम करने के लिए बेहतर योजना बनाऊं / वजन कम करें ../ ... और एक दशक से अधिक समय तक इसे बनाए बिना & lt; ... & gt; चोटों के दुष्प्रभाव, overtraining ..
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FredrikD
@vPeric, मुझे लगता है कि कुछ शोध हैं, उदा। इस प्रश्न में "जीवन भर शारीरिक प्रशिक्षण" के लिए Google विद्वान पर खोज देखें fitness.stackexchange.com/q/7258/3778
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FredrikD
यहां एक संदर्भ है जो दिखाता है कि समय के साथ प्रशिक्षण आपके लिए अच्छा है, देखें europepmc.org/abstract/MED/318008/... हालाँकि, यह शायद ही कोई आश्चर्य की बात हो ..
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FredrikD
यदि कोई सामान्य रूप से या अन्यथा उस प्रश्न को संपादित करना चाहता है जो ठीक है, लेकिन साहित्य में इसके लिए विशिष्ट शोध और शब्दावली के साथ, यह एक ठीक सवाल है, पूरी तरह से जवाबदेह है।
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Dave Liepmann