कई रासायनिक प्रक्रियाएं जो समय लेने वाली या थकाऊ होती थीं, उनके आसपास काम किया जा सकता है, जैसे माइग्रेन, विटामिन की कमी, बुरी नजर।
धीरज प्रशिक्षण और मांसपेशियों का उपचय केवल रासायनिक प्रक्रियाएं हैं। वहाँ एक सैद्धांतिक कारण है कि वे हमेशा थकाऊ व्यायाम के माध्यम से क्यों किया जाता है?
जवाबों:
जिस तरह से मांसपेशियों को काम करने के लिए रखा जाता है वह रासायनिक से अधिक विद्युत है। हां, विद्युत 'ट्विच' रसायन छोड़ देते हैं, ऐसा नहीं है कि आप उन्हें पाने के लिए एक जादुई औषधि पी सकते हैं जहां उन्हें होना चाहिए। इससे भी बदतर, आप उन्हें खुराक देने में सक्षम नहीं होंगे, जिसके परिणामस्वरूप संभवतः एक भयावह / कठोर मोर्टिस प्रतिक्रिया होगी।
आपका तंत्रिका मोटर इकाइयों को उत्तेजित करता है, जो एसीएच जारी करना शुरू कर देता है, जो मांसपेशी फाइबर के साथ बांधता है। यदि उत्तेजना पर्याप्त रूप से स्थिर है और पर्याप्त एसी जारी किया जाता है, तो एक विद्युत आवेश मांसपेशी फाइबर और खुले आयन द्वार के साथ प्रेषित किया जाएगा, इसे विध्रुवण कहा जाता है और एक कार्रवाई क्षमता को भेजता है।
प्रेषक: http://legacy.owensboro.kctcs.edu/
यह एसआर को कैल्शियम जारी करने का कारण बनता है, जो एक्टिन फिलामेंट (मांसपेशी के भीतर) पर ट्रोपोनिन के साथ बांधता है, ताकि मायोसिन क्रॉसब्रिज कनेक्ट कर सकें। स्लाइडिंग फिलामेंट सिद्धांत के अनुसार, यह तब मांसपेशी फाइबर को छोटा करता है, क्योंकि mysion कार्रवाई में तैयार किया गया है। फिर ADP (ATP से) मायोसिन से जुड़ जाता है और यह फिर से रिलीज होता है, लेकिन अगर पर्याप्त उत्तेजनाएं हैं, तो अन्य पुन: कनेक्ट हो जाएंगे। आगे और आगे की मांसपेशियों को छोटा करना।
यह देखते हुए कि आयन फाटकों को इस पूरी प्रक्रिया को शुरू करने के लिए खोलना है, आपको संकुचन शुरू करने के लिए तंत्रिका उत्तेजना की आवश्यकता है। उस बंद कोर्स से पता चलता है कि आपको अपने दिल और फेफड़ों की ज़रूरत है ताकि सभी कचरे से छुटकारा पाने के लिए और ऑक्सीजन के साथ अपनी कड़ी मेहनत की मांसपेशियों की आपूर्ति हो सके। और यदि आप इसे एक मिनट से अधिक समय तक बनाए रखना चाहते हैं, तो आपके जिगर को आपको नए ऊर्जा स्रोतों के साथ आपूर्ति शुरू करनी होगी।
तो मेरा सुझाव है कि आप मांसपेशी शरीर विज्ञान में कुछ और अधिक देखने के लिए! मैं खेल और व्यायाम के फिजियोलॉजी की अत्यधिक अनुशंसा कर सकता हूं , क्योंकि यह व्यायाम के बारे में लगभग कुछ भी शामिल करता है जिसे आप जानना चाहते हैं!
