डेडलिफ्ट रीढ़ की हड्डी पर बहुत दबाव डालता है। क्या बेल्ट के बिना डेडलिफ्ट करना सुरक्षित है या सही फॉर्म एक की आवश्यकता को पूरी तरह से खत्म कर देता है?
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t-nation.com/free_online_article/… - बेल्ट के बारे में बहुत अच्छा लेख और हमें उनकी आवश्यकता क्यों नहीं है। ठीक है, वे केवल अच्छे हैं यदि हम विशेष उपकरण का उपयोग करते हैं जो हमारे अधिकतम को बढ़ाता है और हमारे शरीर को तैयार नहीं किया जाता है।
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श्वेतसन
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परिचित
जो कोई भी यहाँ टी-राष्ट्र के लेख को एक उत्तर के रूप में प्रस्तुत करता है, अच्छी प्रारूपण और संदर्भ के साथ, उत्थान के लिए एक अच्छा मौका है।
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डेव लीपमैन