मैं वजन (70 किग्रा) के मामले में बड़ी की ऊपरी सीमा पर हूं। मैं छोटा नहीं हूं (लगभग 179 सेमी) मेरे कंधे मेरी पेट की चौड़ाई की तुलना में चौड़े हैं। एकमात्र समस्या यह है कि मेरे शरीर के कंधों से मेरे पेट तक घटने के बाद, यह मेरी कमर पर फिर से घटता है। यह वसा नहीं है जो मेरी कमर को चौड़ा करता है, क्योंकि जब मैं इसे महसूस करता हूं, तो ऐसा लगता है कि यहां केवल हड्डियां हैं। मैं नियमित रूप से वर्कआउट करता हूं, लेकिन मैं इस ओवरवेट उपस्थिति को हिला नहीं सकता क्योंकि मेरी कमर की चौड़ाई मेरे कंधों जितनी है। इस वजह से, मेरी शर्ट मेरी कमर की चौड़ाई लेती है और मेरा शरीर एक मोटा ब्लॉक प्रतीत होता है। मैं समझता हूं कि व्यायाम के साथ मेरी हड्डी की संरचना को बदलना असंभव है, लेकिन मैं सोच रहा हूं कि क्या मेरी कमर की चौड़ाई को कम करने के लिए कोई भी अभ्यास है क्योंकि यह अप्राकृतिक दिखता है।
पीएस - मेरे वजन की चौड़ाई लगभग 100 सेमी है।