बारबेल का कहना है कि हर तरफ 20 किग्रा। क्या मैं 20 या 40 किलो वजन उठा रहा हूं?

Question

मुझे यकीन नहीं है कि वजन क्या है, लेकिन यहां जिम में उनकी एक Google छवि है। यह स्पष्ट नहीं है, लेकिन उम्मीद है कि कोई भी मेक को पहचान सकता है

Comments

Google स्ट्रीटव्यू आपके जिम में चला गया?

— मिस्टरइमैन

@ MisterEman22: Google स्ट्रीटव्यू में कुछ दुकानें भी शामिल हैं। तो क्यों नहीं?

— Quora Feans

क्या आप सिर्फ खुद ही सबकुछ नहीं चुन सकते? अंतर न देख पाने के लिए 20 किलो वजन बहुत है।

— Quora Feans

@ मिचेल, जिस गति से वह कर्लिंग कर रहा है, उसे अनुपात में होने के लिए कभी भी एक दिन नहीं गंवाना चाहिए।

— बैंगऑपरेटर

Answer 1

आमतौर पर उन प्रकार के बारबल्स पर चिह्नित संख्या पूरी वस्तु के लिए होती है: दोनों छोर, और बार स्वयं।

यह अलग-अलग प्लेटों और बार से अलग है, जहां आपको बार के वजन का पता लगाने की आवश्यकता होती है और प्रत्येक प्लेट का वजन उतना ही होता है जितना पक्ष में कहता है। एक विशिष्ट ओलंपिक बारबेल पर 135lbs बार के लिए 45, और प्रत्येक पक्ष पर 45 प्लेट (45 + 45 + 45) है।

फिर, आपकी तस्वीर के लोग डम्बल की तरह अधिक हैं, जो इंगित करता है कि वजन पूरी वस्तु के लिए है।

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यह एक अपवाद के साथ सही उत्तर है। डंबल्स जो आपको प्रत्येक छोर पर अपना वजन जोड़ने की अनुमति देते हैं (मिनी ओलंपिक बारबेल सोचते हैं)। इसके अलावा, आप दोनों छोर पर उन्हें देखने का कारण यह पता लगाना है कि आप किस वजन को आसान बनाने की कोशिश कर रहे हैं। क्या आप सोच सकते हैं कि संभावित रूप से 8 छोरों पर दोनों छोरों की जांच करने के लिए आपको कितनी निराशा हो सकती है कि आप कौन सा वजन उठा रहे हैं?

— ब्रायश

Answer 2

अंगूठे का सामान्य नियम यह है कि मुफ्त वजन के लिए, एक वजन जिसे परस्पर उपयोग करने के लिए डिज़ाइन किया गया है, उसका अपना वजन उस पर इंगित किया जाएगा, जबकि एक वजन जो तय किया गया है वह वस्तु के कुल वजन का प्रतिनिधित्व करेगा।

गैर-मुक्त वजन के लिए, एक वजन जो एक मशीन में एक स्टैक पर स्थित होता है, वह स्वयं और उसके ऊपर के सभी वजन का संकेत देगा; यह कहना है, यह एक मूल्य दिया गया है जो इसे उठाने के प्रयास को दर्शाता है और वजन इसके ऊपर है। हालांकि, अगर यह एक चरखी प्रणाली से जुड़ा हुआ है, तो इसे उठाने के लिए आवश्यक वास्तविक बल पुली की व्यवस्था पर निर्भर करेगा और मामूली वजन से काफी कम हो सकता है।

इन नियमों में निश्चित रूप से अपवाद (उम्मीद से कम) हैं।

क्योंकि चित्र में दर्शाए गए वज़न निश्चित प्रकार के हैं - बार अंत वज़न से वियोज्य नहीं है - इंगित किया गया वजन बार सहित कुल ऑब्जेक्ट वजन है। इसके विपरीत, एक प्लेट स्वयं प्लेट के वजन को इंगित करती है न कि उस पट्टी को जो उससे जुड़ी हो सकती है, क्योंकि बार अस्वास्थ्यकर हो सकता है।

मैं स्पष्ट प्लेटों की स्पष्ट प्रसार पर चर्चा नहीं करूंगा कि कुछ भारोत्तोलक विश्व चैंपियन भारोत्तोलकों की तुलना में मजबूत होने का आभास देने के लिए सोशल मीडिया पर चित्र और वीडियो पोस्ट करते समय उपयोग करते दिखाई देते हैं।

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विनिमेय घटकों से बने पूर्व-इकट्ठे बारबेल मौजूद हैं और शायद मुख्य अपवाद हैं। इनमें अक्सर एक अतिरिक्त लेबल होता है लेकिन वे हमेशा नहीं

— क्रिस एच

Answer 3

जैसा कि ऊपर दिया गया है - निश्चित वजन में आमतौर पर बार शामिल होते हैं, मुफ्त वजन नहीं होते हैं।

किसी तथ्य के बारे में पता लगाने का सबसे अच्छा तरीका उसे तौलना है। अधिकांश जिमों का एक पैमाना है, इन चरणों का पालन करें।

1. जिम स्केल पर खुद को वेट करें।
2. अपने आप को बारबेल पकड़ कर बुनें।
3. संयुक्त से अपना वजन घटाएं और आपके पास बारबेल का द्रव्यमान है।

आमतौर पर एक ही प्रकार / बारबेल का निर्माण एक ही पैटर्न का पालन करेगा। इसलिए यदि आप 250lb का वजन करते हैं, तो अपने आप को 120lb बारबेल के साथ तौलने की कोशिश न करें, बस 30lb या इससे मिलते-जुलते उपाय देखें कि बार शामिल है या नहीं।

Answer 4

आप 50 उठा रहे हैं, क्योंकि 10 किलो में बीबी का वजन बढ़ गया है

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फिक्स्ड वेट

— डार्क हिप्पो