अलौकिक शक्ति कैसे काम करती है?


10

मैं पूरी तरह से जानता हूं कि यह यहां के लिए सबसे अच्छा सवाल नहीं है क्योंकि यह सिर्फ फिटनेस-वाई सामान से परे है और विज्ञान के सभी सामानों में अधिक है, लेकिन आइए विचार करें कि मैं यह पूछ रहा हूं कि यह एक अच्छा, सरल तरीका है:

मध्यम आयु वर्ग की महिला; वास्तव में व्यायाम नहीं करता है; तीन बच्चे हैं; शायद 200 पाउंड भी नहीं उठा सके। किसी भी सामान्य दिन पर, पूरी ताकत के साथ भी।

एक दिन, उसका बच्चा एक छोटी कार के पीछे, रियर-बम्पर के नीचे फंसा हुआ है, और वह किसी तरह बच्चे को बचाने के लिए उसे पर्याप्त रूप से उठाती है। यहां तक ​​कि इस तथ्य की उपेक्षा करते हुए कि कार छोटी है, अधिकांश अमेरिकी कारें जो अभी भी छोटी हैं, उनका वजन 1,800 पाउंड से अधिक है। सर्वाधिक समय।

इस बात को ध्यान में रखते हुए, यह निश्चित रूप से 200 पाउंड से अधिक का होगा। बम्पर के एक रियर-साइड को उठाने के लिए बल। वह ऐसा क्यों कर सकती है?

कुछ लोग इस अलौकिक शक्ति को क्यों हासिल कर सकते हैं, और यह मेरे जैसे एक व्यक्ति के लिए क्या समझा सकता है जो शक्ति की दुनिया में अधिक रुचि रखता है?

इसके अलावा, अगर यह अलौकिक शक्ति बस प्रकट हो सकती है और एक व्यक्ति को कुछ उठाने में मदद कर सकती है जिसे वे सामान्य रूप से नहीं उठा सकते हैं, तो क्या इस अलौकिक शक्ति को अधिक सामान्य उपयोग के लिए प्रशिक्षित करने के लिए प्रशिक्षित नहीं किया जा सकता है?


एड्रेनालाईन, (लड़ाई या उड़ान प्रतिक्रिया), और शरीर पर परिणामों पर विचार किए बिना एक परिणाम प्राप्त करने का आग्रह करता है। यह उसी कारण है जब लोग अपनी जान को खतरा होने पर आश्चर्यजनक प्रदर्शन करते हैं। क्या कोई इसके लिए ट्रेन कर सकता है? अधिकांश लोगों के लिए संभव (लेकिन बिना किसी कारण के) अत्यधिक असंभव ।
घुटने से पहले- ZOD

3
क्या कोई सबूत है कि यह वास्तव में हुआ है?
आधा पास

समाचार रिपोर्टों, कहानियों, आदि का मानना ​​है कि उपाख्यानों के साथ-साथ प्रत्यक्षदर्शी बहुत व्यापक रूप से मौजूद हैं।
एंग्री गोंजा

2
यह संदेहजनक स्टैकएक्सचेंज पर एक अच्छा फिट हो सकता है।
डेव लेपमैन

जवाबों:


11

उत्तर एक घटना है जिसे टेटैनिक संकुचन कहा जाता है :

एक टेटैनिक संकुचन (जिसे टेटनाइज्ड स्टेट या टेटनस भी कहा जाता है) तब होता है जब एक मोटर इकाई को उसके मोटर न्यूरॉन द्वारा अधिकतम रूप से उत्तेजित किया जाता है। यह तब होता है जब एक मांसपेशी की मोटर इकाई एक पर्याप्त उच्च आवृत्ति पर कई आवेगों द्वारा उत्तेजित होती है। प्रत्येक उत्तेजना एक चिकोटी का कारण बनती है। यदि उत्तेजनाओं को धीरे-धीरे पर्याप्त रूप से वितरित किया जाता है, तो मांसपेशियों में तनाव लगातार जुड़वाओं के बीच आराम करेगा। यदि उत्तेजनाओं को उच्च आवृत्ति पर वितरित किया जाता है, तो टिटनेस संकुचन के परिणामस्वरूप जुड़वाँ ओवरलैप होंगे। जब टेटनाइज़ किया जाता है, तो मांसपेशियों में संकुचन तनाव स्थिर अवस्था में स्थिर रहता है। यह अधिकतम संभव संकुचन है।

हम कैसे सोचते हैं, इसके विपरीत, मांसपेशियों की गतिविधियां अनुरूप नहीं होती हैं, लेकिन असतत तंत्रिका संकेतों पर आधारित होती हैं। आम तौर पर ये संकेत अंतरिक्ष के अलावा होते हैं, हालांकि शरीर के लिए चरम पर संभव है कि इन संकेतों को तेजी से आग लग जाए, जिससे संकुचन की शक्ति बढ़ जाती है। हालांकि, नकारात्मक पक्ष यह है कि यह काफी हद तक कंकाल-मांसपेशियों की क्षति के जोखिम को बढ़ाता है।

यहाँ छवि विवरण दर्ज करें

जैसा यहाँ वर्णित है:

  • ए। क्रमिक जुड़वाँ;
  • ख। सारांश, जिसमें तीन उत्तेजनाओं को विश्राम पूरा होने से पहले लागू किया जाता है। इसमें संकुचन को अधिक शक्तिशाली बनाने के लिए अधिक मांसपेशियों की कोशिकाओं की भर्ती शामिल है;
  • सी। अपूर्ण टेटनस अंततः 8 उत्तेजनाओं को लागू करने के बाद टेटनिक संकुचन को पूरा करने के लिए अग्रणी है।

3
+1। कुल मिलाकर, अच्छा जवाब। लेकिन रेखांकन एक व्याख्या के साथ होना चाहिए, उदाहरण के लिए, यह समझाते हुए कि वास्तविक जीवन की परिस्थितियां जिनमें से हर एक आईएमएचओ से मेल खाती है।
टायलर

1
लेकिन हर कोई इसका उत्पादन नहीं कर सकता है। कुछ लोगों ने अपनी जान खतरे में डाल दी है और कुछ भी परिस्थितियों में जीवित रहने के लिए पर्याप्त "चरम" कुछ भी करने में विफल रहे हैं।
गुस्से में गोंजा

1
टेटनिक संकुचन का परिणाम है, न कि "अलौकिक शक्ति" का कारण।
डार्को सरोविच

फिर इसका क्या कारण है?
एंग्री गोंजा

4

खतरे के चेहरे में Cortical उत्तेजना और निर्वहण, जो असाधारण शक्ति को सक्षम बनाता है।

  • एक वृद्धि केंद्रीय ड्राइव (दूसरों के बीच एड्रेनालाईन और नॉरएड्रेनालाईन के तहत) के कारण एक प्रभाव टेटनिक संकुचन है। यही है, तेजी से उत्तराधिकार में प्राथमिक मोटर कॉर्टेक्स आग के न्यूरॉन्स
  • एक अन्य गोलगी कण्डरा अंगों (जीटीओ) का निषेध है, जो सामान्य परिस्थितियों में मांसपेशियों और उसके कण्डरा में अत्यधिक तनाव होने पर एगोनिस्ट के प्रतिवर्त विश्राम का कारण बनता है। फिर, यह प्रभाव कॉर्टिकल डिसइबिशमेंट के बारे में आता है; पलटा चाप, जिसके माध्यम से जीटीओ के प्रभावों की मध्यस्थता की जाती है, रीढ़ की हड्डी के माध्यम से नीचे आने वाले न्यूरॉन्स द्वारा बाधित होती है
  • पलटा चाप जो मांसपेशियों की धुरी द्वारा मध्यस्थता की जाती है, वही अभिवावकों द्वारा उत्साहित होती है जो GTO चाप को बाधित करते हैं। आम तौर पर मांसपेशियों की अधिक खिंचाव (जीटीओ के विपरीत) को रोकने के लिए मांसपेशियों की धुरी बल बढ़ाती है; उत्तेजना के कारण, बल को और बढ़ा दिया जाता है। यही कारण है कि स्ट्रेच-शॉर्टिंग से जुड़े गतियों में अधिक बल होता है; स्ट्रेच-शॉर्टिंग चक्र के प्रभाव को केंद्रीय उत्तेजना के माध्यम से पिछले सनकी संकुचन के बिना दोहराया जाता है

अपने अंतिम प्रश्न का उत्तर देने के लिए। हां, इसे प्रशिक्षित किया जा सकता है। हालांकि उस हद तक नहीं। अनुसंधान को संक्षेप में, ऐसा लगता है कि जब आप व्यायाम करते हैं तो आपकी मांसपेशियों और टेंडन्स में तनाव जितना अधिक होता है, जीटीओ का कार्य उतना ही बाधित होता है, और मांसपेशियों का स्पंदन अधिक फैलने पर प्रतिक्रिया करता है। वेट ट्रेनिंग का यह प्रभाव है। पावर उठाने और स्प्रिंटिंग अधिक। प्लायोमेट्रिक्स इस पर सबसे अधिक प्रभावी लगता है।

  • जीटीओ और मांसपेशी स्पिंडल को सक्रिय करने के लिए अपनी मांसपेशियों को बार-बार उजागर करके, आप उनके कार्यों को बदल देते हैं। जितना अधिक आप इसे करते हैं, प्रभाव उतना ही मजबूत होता है।

इसके अलावा, पूरे शरीर के कंपन का एक दिलचस्प पहलू, कंपन प्रशिक्षण में जिस तरह का उपयोग किया जाता है। ऐसा लगता है कि उन प्रभावों को ठीक है। मैं आम तौर पर लोगों (शौकीनों और मनोरंजक एथलीटों) को सलाह देता हूं कि कंपन प्रशिक्षण के लिए हास्यास्पद उच्च कीमतों का भुगतान न करें। लेकिन अगर आप एक शक्ति एथलीट (फुटबॉल, स्प्रिंट, वेट लिफ्टिंग, यहां तक ​​कि बास्केटबॉल और वॉलीबॉल में कूदते हैं) हैं, तो यह आपको विस्फोटकता और शक्ति में तेजी से वृद्धि दे सकता है। मेरी राय में, प्रभाव आइसोमेट्रिक प्रशिक्षण के उन लोगों के लिए तुलनीय प्रतीत होता है, जो सभी प्रशिक्षण तौर-तरीकों की उच्चतम तीव्र शक्ति प्राप्त करने में सिद्ध हुए हैं। और क्या, कंपन और आइसोमेट्रिक्स दो अलग-अलग तंत्रों द्वारा काम करते हैं, इसलिए उनका प्रभाव संभवतया सहक्रियात्मक है, लेकिन यह आपके प्रश्न से असंबंधित है, इसलिए मैं वहां विस्तार में नहीं जाऊंगा।

हमारी साइट का प्रयोग करके, आप स्वीकार करते हैं कि आपने हमारी Cookie Policy और निजता नीति को पढ़ और समझा लिया है।
Licensed under cc by-sa 3.0 with attribution required.