10 क्या यह मापने का एक तरीका है कि एक व्यक्ति को अपने शरीर के वजन के आधार पर प्रति दिन कितना प्रोटीन का उपभोग करना चाहिए? उद्देश्य वसा को जलाना और चयापचय को अधिकतम करना है। nutrition protein burn-fat — KJYe.Name स्रोत
4 यदि आप मांसपेशियों का निर्माण और वसा खोने की कोशिश कर रहे हैं, तो मैंने सुना है कि यह शरीर के वजन के 1 पाउंड प्रति 1 ग्राम है। — PMV स्रोत यह गलत है, यह बहुत ज्यादा होगा। आपके कहने का तात्पर्य यह है कि दुबले शरीर के वजन का 1 ग्राम प्रति पाउंड है । — थॉमस बोनीनी नहीं, मेरे प्रशिक्षकों ने वही सलाह दी जो पीएमवी कह रहा है। मुझे लगता है कि वह सही है। — जस्टिनकेज मैंने वांछित शरीर के वजन के अनुसार 1 ग्राम सुना । — JakeRow123 मैंने 1 ग्राम प्रति पाउंड दुबले शरीर के वजन के बारे में सुना। — जैक ट्वेन