जाहिरा तौर पर मैं दूसरों की तुलना में भारी डम्बल को पकड़ सकता हूं, लेकिन वे मेरे हाथ को बहुत मुश्किल से हाथ मिलाने के लिए कुचल सकते हैं। यह मुझे बताता है कि समर्थन पकड़ और क्रश ग्रिप बहुत अलग हो सकती है। मेरा मानना है कि वास्तव में पकड़ शक्ति से लेकर बार होल्डिंग स्ट्रेंथ तक का कैरीओवर नहीं है। मैं केवल ट्रेनर ग्रिपर को बंद कर सकता हूं, लगभग 100 एलबीएस। कुछ प्रतिनिधि के लिए, और मेरे हाथ और अग्रभाग मृत हैं।
हालाँकि, मैं कुछ सेकंड (एक-हाथ) के लिए 200 पौंड डम्बल पर पकड़ सकता हूँ।
मैं अपने बॉडीवेट (लगभग 200 पाउंड + 200 पाउंड = = 400 पाउंड लटकने वाले समर्थन के साथ) के साथ एक बार से लटका सकता हूं।
हालाँकि, मैं एक ऐसे व्यक्ति को जानता हूं जो या तो पहले के करतबों को नहीं कर सकता, लेकिन हैंडशेक में उसकी पकड़ काफी प्रभावशाली है (ओवरस्टेपिंग कैट्स)। वह एक ग्रिपर में मुझसे ज्यादा बंद नहीं हो सकता, लेकिन एक मजबूत पेराई पकड़ है।
मेरा मुख्य सवाल यह है कि क्रशिंग ग्रिप एक मांसल अर्थ में समर्थन से कैसे भिन्न होती है? क्या वे दोनों मांसपेशियों की एक ही भर्ती नहीं करते थे जो हाथ को बंद करते थे?
यह कैसे समझ में आता है कि मैं मुश्किल से एक 100 पौंड ग्रिपर वसंत को एक साथ निचोड़ सकता हूं, लेकिन 200 पौंड डम्बल संभाल कर सकता हूं? या मेरे वजन का 200% बार से आज़ादी से समर्थन करते हैं, लेकिन मेरे प्रमुख हाथ से एक सेब को कुचलने में विफल रहते हैं?
मैंने हमेशा लोगों को यह कहते हुए सुना है कि मैं किसी कारण से हैंडशेक में अपने हाथों से बहुत मजबूत नहीं हूं (क्रश पीएसआई में एक वयस्क पुरुष के लिए मेरी पकड़ ताकत औसत के बारे में है), लेकिन औसत पुरुष एक में 200 पौंड डम्बल नहीं पकड़ सकते हैं हाथ। यहां कोई भी बता सकता है कि हाथ की ताकत अलग-अलग लिफ्टों में कितनी भिन्न होती है (जैसे कि 200 एलबी ग्रिपर को कुचल दें, 200 एलबी बार पर पकड़ नहीं कर सकते, या 200 एलबीएस के साथ लटका नहीं सकते। बॉडीवेट में जोड़ा जा सकता है, लेकिन खोल नहीं सकते। अचार के मर्तबान)?