मैं काफी सिट-अप और अन्य एब एक्सरसाइज कर सकता हूं। मेरे पास एक हाउस-मेट भी है जो एक निजी प्रशिक्षक है इसलिए मुझे पता है कि मैं उन्हें सही कर रहा हूं।
हालाँकि, मैं हर दूसरे दिन उचित मात्रा में पेट के व्यायाम करने की दिनचर्या से जुड़ा रह सकता हूँ। लेकिन मैं आमतौर पर 3 - 6 महीने के बाद ब्याज को ढीला कर देता हूं क्योंकि मुझे कभी कोई परिणाम नहीं दिखता है।
मेरे एब्स निश्चित रूप से मजबूत हैं, हालांकि मुझे लगता है कि मेरे पास वंशानुगत बीयर आंत है। यह सिर्फ दूर जाना नहीं चाहता है।
मैं इन अभ्यासों को एक उचित आहार और अन्य व्यायाम जैसे कि तैराकी, जॉगिंग और अन्य टीम के खेल के साथ जोड़ देता हूं।
7
मुझे इंटरनेट पर हर जगह सुनने में याद आता है कि एक अजीब सी टिप थी जो इसे पूरा करती थी।
—
mootinator
@mootinator +1 - कृपया मुझे यह लिंक प्रदान करें, मैंने इसे नहीं देखा है। मैं एवनी खेलने में बहुत व्यस्त हूं।
—
जा रहा है