विंस गिरोंडा अर्नोल्ड और लू फेरिग्नो जैसे लोगों को प्रशिक्षित करने और विंस के जिम को संचालित करने के लिए प्रसिद्ध थे । वह पेशेवर शरीर सौष्ठव के ओजी में से एक थे।
वहाँ एक कहानी है जो मैंने एक से अधिक बार विंस जिम में क्रंच करने वाले व्यक्ति के बारे में सुना है। जाहिरा तौर पर, विन्स ने अपना पैसा वापस कर दिया, उसे अपना सामान लाने के लिए कहा, और उसे अपने जिम से बाहर निकाल दिया, और कुछ ऐसा कहा, "मेरे जिम में कोई नहीं करता है!"
विंस इतने विरोधी क्रंच क्यों होंगे? क्या इस विश्वास का कोई गुण है? Crunches शरीर सौष्ठव के लिए एक प्रभावी अब व्यायाम है?
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मैंने अपने आप से वही सवाल पूछा, क्योंकि मैंने क्रंचेस को कष्टप्रद पाया। मेरा व्यक्तिगत निष्कर्ष यह था कि एक निश्चित बिंदु पर आप बस बहुत सारे crunches कर सकते हैं, इसलिए कठिन व्यायाम का उपयोग करके कठिनाई बढ़ाना उचित लग रहा था (उच्च शक्ति और मांसपेशियों के लाभ दोनों के लिए निचले प्रतिनिधि में रहना)। हालाँकि, यह केवल मेरी अटकलबाजी है, इस प्रकार एक टिप्पणी एक जवाब नहीं है।
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बरन