मैं खाद्य प्रोसेसर के बिना आटे में लुढ़का हुआ जई कैसे बदल सकता हूं?


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मेरे पास एक उचित खाद्य प्रोसेसर नहीं है, बस थोड़ा सा बेबी-फूड-आकार वाला है, इसलिए जब मैंने पहले एल्टन ब्राउन का ऑल-ओट्स ओटमील कुकी नुस्खा बनाया, तो मैंने आधा जई का आटा और आधा लुढ़का जई का उपयोग किया। वे परिपूर्ण थे, इसलिए मैं उन्हें सीलिएक रोग के साथ अपने दोस्त के लिए दोहराना चाहूंगा। मुझे ग्लूटेन-फ्री रोल्ड ओट्स मिला, लेकिन केवल ओट का आटा जो मुझे मिल रहा है, उसका लेबल "गेहूं के निशान हो सकते हैं।" वहाँ एक तरह से मैं एक खाद्य प्रोसेसर के अलावा कुछ के साथ आटे में लुढ़का जई बना सकता है?


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सुनिश्चित नहीं है कि आपने अपने मित्र से पूछा है, लेकिन इसका संभावित "गेहूं का निशान" वास्तव में एक समस्या नहीं है, यह केवल एक समस्या होगी यदि आपके पास वास्तव में गेहूं की गैर-ट्रेस मात्रा थी। (स्वास्थ्य संबंधी प्रश्न जो हमारी विशेषज्ञता से परे हैं)।
डोबर्ट

कुछ लोग ऐसे भी हैं जिनके लिए गेहूँ की मात्रा का पता लगाना भी एक गंभीर समस्या है, इसलिए जाँच करना ज़रूरी है।
pjc50

@derobert: मेरे दोस्त को एक वर्ष से भी कम समय पहले पता चला था, इसलिए वह अभी भी चीजों का पता लगा रहा है, लेकिन सबसे हालिया रक्त परीक्षण में निम्न-स्तर की लस एक्सपोजर दिखाया गया है, इसलिए अभी भी, "गेहूं के निशान" मेनू से बाहर है।
जेपीमियाउ

जवाबों:


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आप एक मोर्टार और मूसल का उपयोग कर सकते हैं, यदि आपके पास एक अच्छा (और बड़ा) एक है - हालांकि इसे बनाने में बहुत समय लगेगा और इसे काम करने के लिए पीसना होगा, और शायद आपके मोर्टार और मूसल आकार को फिट करने के लिए छोटे बैच, यह संभव है खासकर अगर यह एक बार का उपयोग है। आप शायद ऐसा अक्सर नहीं करना चाहेंगे, हालांकि।

आप एक ब्लेंडर की कोशिश कर सकते हैं, यह एक खाद्य प्रोसेसर के समान है यदि आपके पास एक है। मैं एक विसर्जन ब्लेंडर की सिफारिश नहीं करूंगा, क्योंकि जई (और आटा) हर जगह उड़ जाएगा (तरल के विपरीत जो एक साथ थोड़ा और अधिक धारण करता है), लेकिन एक नियमित ब्लेंडर को अच्छी तरह से काम करना चाहिए (यह भी, इसे कवर रखें, हालांकि)।

यदि आपके पास एक कॉफी की चक्की है, तो यह भी एक संभावना है - यह सेम को पाउडर में बदलने का इरादा है, यह सिर्फ एक अलग अनाज है। आप यह सुनिश्चित करना चाहते हैं कि जब तक आप कॉफी के स्वाद वाली कुकीज़ नहीं चाहते हैं, तब तक यह काफी साफ है।

और अंतिम विकल्प, यदि आपके पास मसाला चक्की है, तो यह भी काम करना चाहिए। कुछ लोगों को नौकरी के लिए एक अतिरिक्त कॉफ़ी ग्राइंडर मिलता है, या यदि आपके पास थोड़ा सा क्रैंक ग्राइंडर है (जैसे कुछ लोग काली मिर्च या दालचीनी या ऐसे का उपयोग करते हैं), तो यह भी काम करेगा - हालांकि फिर से, बहुत सारे काम और छोटे बैच के आकार, लेकिन संभवतः एक समय के लिए इसके लायक है।

इसके अतिरिक्त, यदि आप जई को थोड़ा सा टोस्ट करते हैं, तो उन्हें ड्रायर और पीसने के लिए आसान होना चाहिए (टोस्टिंग थोड़ा सा स्वाद देता है) - यह विशेष रूप से मदद करेगा यदि आप हाथ के तरीकों में से एक का उपयोग कर रहे हैं, जैसे मोर्टार और मूसल या छोटे मसाले ग्राइंडर।


एक ब्लेंडर के लिए +1, अगर आपके पास एक अच्छा है तो यह फूड प्रोसेसर की तुलना में बेहतर काम करता है।
डेन सी

एल्टन ब्राउन नुस्खा ओट्स को टोस्ट करने के साथ शुरू होता है, इसलिए यह कवर किया गया है, लेकिन मेरे पास जार ब्लेंडर भी नहीं है।
जेपीमियाउ

अगर मैं हैम्पटन कोर्ट पैलेस के ट्यूडर रसोई में लोगों की तरह एक मोर्टार और मूसल था .... (मैं टिप्पणियों में पाठ का लिंक कैसे संलग्न कर सकता हूं इसका पता नहीं लगा सकता हूं: hrp.org.uk/hampton-court-palace / visit-us /… )
JPmiaou

अच्छा पूर्ण उत्तर देने के लिए धन्यवाद। मैंने वास्तव में बच्चे के भोजन प्रोसेसर का उपयोग, छोटे बैचों में किया, और हर कुछ मिनटों के बाद इसे आराम किया। यह दोपहर में सबसे अधिक समय लगा, और इसका परिणाम ओट के आटे के संस्करण की तुलना में कुरकुरा है। अगली बार, मैं विशेष-प्राकृतिक-खाद्य भंडार की यात्रा करूंगा और आशा करता हूं कि उनके पास GF जई का आटा है।
जेपीमियाउ

@JPmiaou - मुझे खुशी है कि आपको मेरे सुझाव मददगार लगे। यह बहुत आसान है, आप सही आटा लेने के लिए सही हैं, (या सही उपकरण उठाएं) यदि आप इस तरह के आटे का अधिक बार उपयोग करने जा रहे हैं ... कुछ वर्कअराउंड एक या दो बार के लिए ठीक हैं, लेकिन यदि आप कर सकते हैं तो हर बार बहुत काम करना आसान है, और एक अच्छा उत्पाद प्राप्त करना आसान है।
मेघा

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हम अक्सर अपने बेटे के लिए बादाम का आटा बनाने के लिए एक कॉफी की चक्की का उपयोग करते हैं जो बहुत ही प्रतिबंधित आहार पर है। हम एक गड़गड़ाहट चक्की के बजाय एक साधारण 19.99 ब्लेड ग्राइंडर का उपयोग करते हैं। हमने इसका उपयोग Xylitol से और सामान्य गन्ने की चीनी से और टपियोका मोतियों से टैपिओका स्टार्च से पाउडर बनाने के लिए भी किया है।

सौभाग्य!


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अच्छी तरह से काम करना चाहिए। हालांकि इसे छोटे बैचों में करने की आवश्यकता होगी; 1/4 कप (20 ग्राम) अधिकतम। यदि आप उन्हें एक बार में बहुत अधिक सख्त सामग्री खिलाते हैं, तो उन ब्लेड ग्राइंडर पर मोटर नीचे आ जाएगी।
रास्ते में अजनबी

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कुछ ऐसा है जो वास्तव में मददगार है आटा सिफ्टर का उपयोग करना, और फिर उस सामान को फिर से चलाना जो इसके माध्यम से नहीं बना। यह आश्चर्यजनक रूप से तेज हो जाता है जब आपको ग्रिंड-सिफ्ट-ग्राइंड चक्र की आदत होती है। हम बादाम के आटे में बादाम के आटे में 2 ग्राम बादाम डालकर कॉफी की चक्की और आटे के छींटे का इस्तेमाल कर सकते हैं।
पॉल टिक्की

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मैं सिर्फ अपने स्थानीय सुपरमार्केट से जई खरीदता हूं और फिर मैं इसे माइक्रोवेव में अपनी सुबह का दलिया बनाने के लिए आटे में बदल देता हूं। नतीजा यह है कि केले या टिन वाले फलों के साथ एक मलाईदार स्वादिष्ट दलिया है, जो मैं पूरे साल भर आनंद लेता हूं और कभी भी इससे तंग नहीं होता। मैंने जई को आटे में बदलने का सबसे अच्छा तरीका पाया, तेज गति पर एक ब्लेंडर का उपयोग करके या जैसा कि मैं करता हूं, 400 वाट्स ब्रौन हैंड ब्लेंडर का उपयोग करके, यह भी तेज गति पर। अपने दलिया बनाने के लिए माइक्रोवेव का उपयोग करते समय, चारों को कुछ COLD दूध में मिलाएं, फिर गर्म पानी में हिलाएं, लेकिन बहुत ज्यादा नहीं, अन्यथा आप एक पानी वाले दलिया के साथ समाप्त हो जाएंगे, न कि एक मोटी मलाईदार दलिया। जई का आटा के रूप में उपयोग करना मेरा विचार था, ताकि पेट में एक बार, यह आसानी से खुद को कोलेस्ट्रॉल से जोड़ ले और फिर आप बाकी को जान सकें। यदि आप अपने कोलेस्ट्रॉल को कम करना चाहते हैं और अपना वजन कम करना चाहते हैं तो यह बहुत अच्छा विचार है।


ओट्स पेट में "कोलेस्ट्रॉल के लिए खुद को संलग्न नहीं" करता है।

उम, हाँ; जान ने क्या कहा लेकिन यह भी: क्या वास्तव में एक "हाथ ब्लेंडर" है?
JPmiaou

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हाथ ब्लेंडर == विसर्जन ब्लेंडर
केट ग्रेगरी

और कैसे वास्तव में एक लुढ़का जई की तरह पूरी तरह से सूखे घटक पर एक विसर्जन ब्लेंडर का उपयोग करता है? मुझे लगता है कि अगर मैंने कोशिश की तो मेरा मिनटों के भीतर घेराबंदी हो जाएगी।
जेपीमियाउ

नमस्कार, स्टैक एक्सचेंज में आपका स्वागत है। मूल पोस्टर सूखे जई के आटे के बारे में पूछ रहा था , शुद्ध तरल नहीं।
डैनियल ग्रिस्कॉम

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एक झारना का उपयोग करें। इसमें लंबा समय लग सकता है, लेकिन परिणाम ठीक पाउडर है। कुछ लुढ़का हुआ जई लें और इसे झारना पर रखें। एक कटोरे या कंटेनर के ऊपर झारना। ओट को छलनी से रगड़ें। थोड़ी देर के बाद, आपके पास जई का आटा होना चाहिए।


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सुझाव के लिए धन्यवाद, लेकिन मुझे एक ऐसे उपकरण के बारे में नहीं पता है जिसमें पाउडर बनाने के लिए पर्याप्त छेद हैं जो कि इतना मजबूत है कि इसके माध्यम से मैश किए हुए रोल किए गए जई को खड़ा करने के लिए पर्याप्त है। मैं निश्चित रूप से एक सिफर या छलनी का मालिक नहीं हूं जो सूट करेगा। क्या आपके मन में उपकरण के प्रकार की एक तस्वीर मिल सकती है?
जेपीमियाउ
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