आटा या कॉर्नस्टार्च के बिना ग्रेवी को मोटा करना संभव है?


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मैं एक ऐसे आहार पर हूँ जहाँ मैं कई चीजें नहीं खा सकता हूँ, जिनका उपयोग मैं आमतौर पर ग्रेवी, विशेष रूप से मकई और आटा बनाने के लिए करता हूँ। मैं आज रात एक मुर्गे को चराने की योजना बना रहा हूं और मैं सोच रहा था कि इसके साथ जाने के लिए कुछ ग्रेवी होना बहुत अच्छा होगा।

क्या मुझे कॉर्नस्टार्च / आटे के अलावा ड्रिपिंग को मोटा करने के लिए कुछ भी इस्तेमाल किया जा सकता है?

नोट: मैं आलू, सोया या डेयरी नहीं खा रहा हूँ, इसलिए मैं उन लोगों के साथ विकल्प नहीं बना सकता।


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पहले से बताई गई चीजों के अलावा, तापमान को परोसने पर विचार करें - बहुत से टेंपरेचर उच्च ताप पर अपनी शक्ति खो देते हैं, इसलिए ग्रेवी को ठंडा करने से यह गाढ़ा हो जाएगा। (स्टार्च, जिलेटिन, आदि)
जो

बस यह ध्यान देने योग्य है कि एक मोटा एजेंट की हमेशा आवश्यकता नहीं होती है। पहली बार जब मैंने किडनी पकाई (जॉय ऑफ कुकिंग की रेसिपी का उपयोग करके), तो मैं उपयुक्त रूप से प्रभावित हुआ कि तरल वाइन के रूप में गाढ़ा हो गया। मैं क्यों व्रत नहीं कर सकता, लेकिन मैं यह मान रहा हूं कि यह शराब के रस के जहर का नतीजा था जिसमें असामान्य रूप से बड़ी मात्रा में रक्त था।
केशलम

आप चिकन ड्रिपिंग की सेवा कर सकते हैं, साथ ही साथ।
njzk2

जवाबों:


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एक और थिकनेस जो आसानी से उपलब्ध है वह है जिलेटिन । इसका अतिरिक्त लाभ यह है कि इसकी कार्बोहाइड्रेट से मुक्त (यदि आप उस से बच रहे हैं)।


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मसूड़ों के उपयोग पर विचार करें, जो अनिवार्य रूप से एजेंटों को मोटा कर रहे हैं।

एक जीवाणु बायप्रोडक्ट Xanthan गम , सॉस को गाढ़ा करने के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है। यहाँ एक शाकाहारी डेमी-ग्लास को गाढ़ा करने के लिए ज़ैंथन + [पेक्टिन] (एक संयंत्र चीनी गेलिंग एजेंट) का उपयोग करने का एक उदाहरण है।

एक पारंपरिक डेमी-ग्लेज़ में कोलेजन के टूटने (जानवरों की हड्डियों से) से जिलेटिन होता है, जो गर्म होने पर भी एक मोटी स्थिरता प्राप्त करता है।


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टैपिओका स्टार्च - खाना पकाने के बहुत अंत में जोड़ें, यह जल्दी से काम करता है और इसमें काफी तटस्थ स्वाद होता है। आप इसे ज्यादा / गर्मी में किसी भी समय खर्च करने के लिए नहीं करते हैं। यदि आप इसे अपने विशिष्ट किराने की दुकान में नहीं पा सकते हैं, तो आपको एक विशिष्ट एशियाई किराने की दुकान / गलियारे में खोजने में सक्षम होना चाहिए। जब मैं सेलियाक दोस्त होता हूं तो मैं अक्सर इसका इस्तेमाल करता हूं।

एरोरोवोट पाउडर - अन्य thickenners की तुलना में अधिक स्थिर। जाहिरा तौर पर दूध के साथ सहयोग नहीं करता है (जो आपके लिए कोई समस्या नहीं है)। टैपिओका के समान उपयोग करें, खाना पकाने के अंत में जोड़ें। इसके अलावा एक बहुत ही तटस्थ स्वाद।

दूसरों (मैं इन के बारे में ज्यादा नहीं जानता, बस वे मौजूद हैं)। - ग्लूटिनस चावल का आटा - लोटस रूट

अधिक जानकारी: - http://www.foodsubs.com/ThickenStarch.html


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आप पके हुए सूखे बीन्स का उपयोग कर सकते हैं। मैं बेबी लीमा का उपयोग करता हूं, डिब्बाबंद या ताजा पकाया जाता है। उन्हें पकाने के बाद स्टार्च को कुल्ला न करें। उन्हें एक ब्लेंडर या फूड प्रोसेसर में क्रीम करें, उन्हें एक कड़ाही में रखें और कुछ बूंदों को जोड़ दें, जब तक कि आप उस मौसम, उबाल और तनाव जैसी स्थिरता तक नहीं पहुंच जाते।


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मैं डायबिटिक हूं इसलिए मैं उन चीजों को नहीं खा सकता। अक्सर, मैं घने एजेंट के लिए बादाम के आटे का उपयोग करूंगा (यह सिर्फ आटे के रूप में बादाम को कुचल दिया जाता है)। आप डायबिटिक साइट्स पर जाना चाहते हैं (भले ही आपके पास न हो), क्योंकि उन्होंने खाद्य पदार्थों के लिए विकल्प तलाश लिए हैं। हालांकि सभी सही विकल्प नहीं होंगे।


.. और लो कार्ब वेबसाइट
पॉल बीब

पॉलब एक उत्कृष्ट बिंदु बनाता है जिस पर मुझे विस्तार करना चाहिए। जब मैंने डायबिटिक साइट्स पर जाने के लिए कहा, तो मेरा मतलब डायबिटिक फोरम से था। यदि आप कम कार्ब आहार कर रहे हैं तो मैं अमेरिकन डायबिटिक एसोसिएशन और हेल्थग्रैड्स को साफ कर दूंगा। न ही संगठन कम कार्ब जीवन शैली को बढ़ावा देता है। मैं उन समूहों से चिपके रहूँगा जिनके पास कम कार्ब आहार बनाए रखने का एक सिद्ध ट्रैक रिकॉर्ड है।
जोसेफसर

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चीकू का आटा स्वादिष्ट होता है। पानी के साथ घोल बनाएं और इसे रस में मिलाएं। यह दिलकश व्यंजनों के लिए एकदम सही है। इसे भारतीय पर खोजें। ग्रॉसर्स, इसे बेसन या बेसन कहा जाता है। स्वादिष्ट दिलकश पटाखे भी बनाता है।


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प्याज आधारित सॉस एक उचित सीमा तक स्वयं को गाढ़ा कर सकते हैं, यहां आपको सबसे पहले कटा हुआ प्याज की एक अच्छी मात्रा में काफी उच्च तापमान पर भूनने की ज़रूरत है, उन्हें जलाए बिना एक अच्छा सुनहरा भूरा रंग पाने के लिए पर्याप्त है और फिर थोड़ा तरल जोड़ें (एक सिरका के पानी का छींटा भी प्रक्रिया में मदद करता है) और फिर धीरे-धीरे उन्हें अच्छे लंबे समय के लिए आवश्यक के रूप में अधिक तरल जोड़ने के लिए स्टू करें ताकि वे लगभग पूरी तरह से टूट जाएं क्योंकि यह अपने आप में एक अच्छा सॉस है, आप किसी भी शेष ठोस को बाहर निकाल सकते हैं। अगर आप चाहें तो प्याज के टुकड़े। लेकिन यह आवश्यक नहीं है या यदि आप किसी भी अन्य रोगन का उपयोग नहीं कर रहे हैं तो आप इस बिंदु पर अधिक शरीर जोड़ने के लिए भी तरल कर सकते हैं। आप फिर अधिक स्वाद के लिए मांस के रस को जोड़ सकते हैं, और जैसा कि इन में जिलेटिन का उल्लेख किया गया है, यह ठंडा होने के साथ सॉस को भी गाढ़ा करेगा।

इसके अलावा अगर आप चिकन पकाते हैं, तो आप गाजर, अजवाइन, प्याज और जड़ी-बूटियों के साथ कुछ घंटों के लिए बचे हुए शव को उबालकर एक स्टिक बना सकते हैं, शोरबा को तनाव में डाल सकते हैं और इसे फ्रिज में कई दिनों तक रखा जा सकता है या यह जम सकता है और हो सकता है अपने अगले चिकन सॉस / ग्रेवी के लिए आधार के रूप में उपयोग किया जाए।


अन्य सब्जियों को शरीर को जोड़ने के लिए तरल के साथ पकाया और मिश्रित किया जा सकता है। स्पष्ट (आलू) के अलावा, गाजर और कैलिफ्लावर इस उपयोग के लिए काम कर सकते हैं।
जो

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एक बात जिसका अभी तक उल्लेख नहीं किया गया है वह है अंडे की जर्दी लेकिन शायद यह अपने स्वाद में बहुत अधिक मात्रा में मिलाएगा (और यह भी ध्यान रखें कि इसे ज़्यादा गरम न करें क्योंकि इससे हाथापाई होगी)।


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एक चिकन भूनने से आपके पास पहले से ही एक अमीर और स्वादिष्ट ग्रेवी के लिए सभी सामग्री होती है।

एक अद्भुत कमी बनाने की आवश्यकता है, जो अक्सर मेरी पहली पसंद होती है जब यह स्वाद के एक बड़े पैमाने पर प्रभाव के लिए आता है, और पेलते के लिए एक मादक खुशी होती है।

एक बार जब पक्षी समाप्त हो जाता है, तो इसे पैन से हटा दें और थोड़ा सफेद शराब के साथ पैन को हटा दें, आपके मामले में सब्जी स्टॉक अच्छी तरह से काम करेगा।

कम गर्मी पर, एक लकड़ी के चम्मच या अन्य कार्यान्वयन का उपयोग करें जो आपके कुकवेयर को नुकसान नहीं पहुंचाएगा और धीरे-धीरे सभी भूरे रंग के बिट्स और कारमेलाइज्ड अच्छाइयों को पैन से खुरच कर तरल में काम करेगा।

अंतिम प्रक्रिया की दक्षता और गति में सुधार करने के लिए इस बिंदु पर शोरबा को एक सॉस पैन में डाला जा सकता है।

एक तेज उबाल के लिए गर्मी बढ़ाएं और अक्सर सरगर्मी करते हुए, मिश्रण को दो तिहाई कम करें।

तीव्रता के लिए रास्ते में कमी के रूप में स्वाद काफी शक्तिशाली हो जाएगा, और अंत में अपने सीज़निंग करें।

यदि आपको स्वाद बहुत तीखा लगता है, तो बस तब तक (जब तक कि आपके स्टॉक को पसंद न हो) सब्जी स्टॉक में डाल दें।

यदि आपके पास अपनी चटनी के लिए बनावट जैसा एक बीकमेल होना चाहिए, तो आप अगार अगर जैसे उत्पाद का उपयोग करना चाहते हैं, लेकिन बहुत कम मात्रा का उपयोग करने के लिए सावधान रहें, ताकि आप अपने खूबसूरत पक्षी के साथ सेवा करने के लिए पैन टपकने वाले जेलो के साथ समाप्त हो जाएं।

कौन जानता है, यह एक भयानक साइड डिश हो सकता है!

नोट: मुझे इस पोस्ट को फिर से खोने का डर है, इसलिए इंटेल, Google के लिए ... agar agar के साथ मधुमेह संबंधी चिंताएं

आप अपने दिमाग और पेट को आराम से रखने के लिए जो कुछ भी जानना चाहते हैं, वह आपको मिल जाएगा।

अच्छा खाना!

जॉन


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सरसों और अदरक जैसे कुछ पाउडर मसाले भी हल्के गाढ़ेपन के रूप में काम करेंगे। जोड़ा स्वाद एक साइड बेनिफिट है या कोई मुद्दा रेसिपी और व्यक्तिगत स्वाद पर निर्भर करता है।

आप लेसितिण को भी देख सकते हैं, जो एक पायसीकारक है, जिसका अर्थ है कि यह ग्रेवी में तेल और पानी-आधारित तरल पदार्थों को एक साथ बांधने का कारण होगा और यदि आप बहुत अधिक जोड़ते हैं तो यह एक मेयोनेज़ स्थिरता के और अधिक का कारण बन सकता है। ऐसा लगता है कि अधिकांश लेसितिण सोया आधारित है।


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मेरी माँ नियमित रूप से ब्रेडक्रंब के साथ आटा स्थानापन्न करती है (पेट पर आसान, आसान अगर आपके पास बचे हुए ब्रेड है, तो आप अपने आहार प्रतिबंधों से मेल खाने के लिए ब्रेड का प्रकार भी चुन सकते हैं)। यह उतना चिकना (अधिक किरकिरा) नहीं है, लेकिन यह गाढ़ा होता है। एक अन्य समान विकल्प मोटे तौर पर मिश्रित और उबला हुआ स्क्वैश (तोरी / जो भी समान संयंत्र है)। यह स्वाद में जोड़ता है, और यह ग्रेवी को बहुत अधिक बहने से रोकता है। हालांकि, यह थोड़ा धीमा (बर्फ / पानी के मिश्रण की स्थिरता) है, जो आपके स्वाद के लिए आदर्श नहीं हो सकता है।

कोलेजन भी एक प्राकृतिक गाढ़ा है (यही कारण है कि मांस आधारित ग्रेविस जैसे कि गोलश कुछ हद तक अतिरिक्त घने के बिना मोटे होते हैं)। यदि आप मांस के कोलेजन युक्त भागों का उपयोग करने की योजना नहीं बनाते हैं, तो आप सिर्फ जिलेटिन खरीद सकते हैं।


ब्रेडक्रंब का उपयोग करने के बारे में: रोटी आटे के साथ बनाई जाती है, इसलिए यदि आटा एक स्वास्थ्य मुद्दा है, तो इससे बचने के लिए कुछ हो सकता है।
जोसेफसर

@ जोसफ्यूसर जो संभवतः इसीलिए कहता है कि "आप अपने आहार प्रतिबंधों से मेल खाने के लिए रोटी का प्रकार भी चुन सकते हैं"। लेकिन यह वास्तव में कठिन हो सकता है अगर सोया और मकई को भी बाहर रखा जाए।
Cascabel

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आप आसानी से ग्लूकोमानन (कोन्जैक रूट) पाउडर का उपयोग कर सकते हैं। यह जल्दी से गाढ़ा हो जाता है जब या तो मिश्रित, गर्म, या दोनों। जब एक स्मूथी या ठंडे तरल में जोड़ा जाता है, तो आप इसे ब्लेंडर में 1/2 टीस्पून पाउडर के साथ एक ब्लेंडर में मिलाते हैं जब तक कि यह गाढ़ा न हो जाए, और एक गर्म तरल के लिए आप इसे एक बैलून व्हिस्क के साथ मिलाएं, जब तक कि यह गाढ़ा न हो जाए।

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