मैं सीलिएक हूं। आदर्श रूप से आपको अपनी पूरी रसोई को साफ करना चाहिए, अपने चांदी के बर्तन और बर्तन को साफ करना चाहिए और डिशवॉशर में सभी बर्तन धोना चाहिए। ब्लीच वाइप्स के साथ सभी सतहों और सिंक को पोंछें। ग्लूटेन फिल्मों को हटाने के लिए सभी बर्तन और पैन को साफ़ करें, फिर डिशवॉशर में धो लें। डिशवॉशर के माध्यम से एक रन का उपयोग करने के लिए सभी व्यंजन दें।
बंद सीमा आइटम अनुभवी धूपदान (कच्चा लोहा, या चीनी मिट्टी के बरतन), मिट्टी के बरतन, पास्ता बर्तन, छलनी, टोस्टर, खाना पकाने के पत्थर, लकड़ी के चम्मच या बर्तन, काटने वाले बोर्ड, मिक्सर और क्रॉकपॉट हैं।
संदूषण से बचने के लिए ताजा मेयोनेज़, सरसों, मूंगफली का मक्खन जार आदि का
उपयोग न करें , चीनी जैसे किसी भी सामग्री का उपयोग न करें जो बेकिंग के दौरान उपयोग से आटे से दूषित हो गया हो।
क्योंकि आप उन सामग्रियों से परिचित नहीं हैं जिनमें लस होता है, केवल शुद्ध सामग्री का उपयोग करें यदि आप अपने सीलिएक अतिथि के लिए खाना बना रहे हैं।
मसाले के मिश्रण से बचें।
इसे भी देखें: असुरक्षित ग्लूटेन-मुक्त खाद्य सूची (असुरक्षित सामग्री)