क्या कोई शाकाहारी-अनुकूल अंडे के विकल्प हैं जो केक में इस्तेमाल किए जा सकते हैं?


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मैंने लैक्टो-ओवो शाकाहारी के रूप में लगभग 2 1/2 साल बिताए लेकिन, मैंने अक्टूबर में अंडे दिए। समस्या यह है कि मैं वास्तव में की तरह केक है। दुर्भाग्य से, केक व्यंजनों जो मैंने पाया है कि अंडे का उपयोग नहीं करते हैं बहुत घने केक का उत्पादन करते हैं। क्या इसके चारों ओर एक रास्ता है?


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Google "शाकाहारी स्कोनस"। यह है कि मैंने अपने द्वारा उपयोग की जाने वाली सभी व्यंजनों को पाया। मैंने कुछ सबसे अच्छे लोगों का भी ब्लॉग किया। इसके अलावा, मैं सबसे बेकिंग में एनर जी अंडे की प्रतिकृति का उपयोग करता हूं लेकिन केले अच्छी तरह से काम करते हैं और एक नरम बनावट के लिए बनाते हैं यदि ठीक से उपयोग किया जाता है (वे सिर्फ स्वाद बदलने के लिए करते हैं)।
कोलेजेकेन

@ सुंशतिसिंह - यदि आप केले के ऊपर मजबूत फ्लेवर का उपयोग करते हैं तो यह बहुत अधिक नहीं होता है, और आटा नरम होता है। फ्रिज में रखा तो मैं एक सप्ताह के लिए या तो था। उस ने कहा, Ener G अंडा प्रतिस्थापन ( ener-g.com/gluten-free/egg-substitute.html ) सबसे अच्छा मैंने पाया है।
colejkeene

जवाबों:


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विकल्प होते हैं, लेकिन अंडे आटे की बनावट पर बहुत महत्वपूर्ण प्रभाव डालते हैं और इसलिए इसे प्रतिस्थापित करना कठिन है। जब तक आप सही बनावट पर नहीं टकराते, तब तक आपको एक बहुत बड़ा प्रयोग करने की आवश्यकता होगी, क्योंकि आपको अन्य सभी अवयवों को मोड़ने की आवश्यकता होगी और शायद इसमें नए शामिल हों, जैसे कि मक्खन का स्थानापन्न हिस्सा और अंडे के विकल्प से नमी के नुकसान के लिए क्रीम का उपयोग करें। ।

Mien की कड़ी में पहले से ही कुछ स्थानापन्न विचार शामिल हैं, जैसे applesauce और वाणिज्यिक नकली। मैं आपको अधिक सुझाव नहीं दे सकता, क्योंकि मैं हमेशा अपने केक में अंडे डालता हूं;)। लेकिन ट्विक करते समय, निम्नलिखित बातों का ध्यान रखें:

अंडे का सफेद एक लचीला जाल प्रदान करता है जो छोटे हवा के बुलबुले को फंसाता है, इसलिए वे एक केक को अधिक हवादार बनाते हैं। आपको बेकिंग पाउडर को थोड़ा ऊपर की तरफ समायोजित करने की आवश्यकता हो सकती है। यदि यह एक सोडा नुस्खा है, तो आपको अम्लता को भी बढ़ाने की आवश्यकता होगी। लेकिन पूरे प्रभाव को सिर्फ बेकिंग पाउडर के साथ नहीं लगाया जा सकता है, क्योंकि इसके बुलबुले बहुत बड़े हैं। उसके लिए, आपको बेहतर पायसीकरण (नीचे कवर) की आवश्यकता है।

अंडे की सफेदी में एक बाध्यकारी गुण भी होता है। एक केक में मुआवजे की आवश्यकता नहीं होनी चाहिए, क्योंकि आपको बहुत अधिक बंधन के बिना आटा की जरूरत है (रोटी के विपरीत), लेकिन अगर आपका केक अलग होना शुरू हो जाता है, तो उच्च लस सामग्री के साथ आटा का उपयोग करने पर विचार करें (केक के आटे के बजाय सभी उद्देश्य आटा। )। लस भी बांधता है।

यदि, दूसरी ओर, आपका केक बहुत अधिक ब्रेड-जैसा है, तो आपको कम बाध्यकारी की आवश्यकता हो सकती है। अंडे की जर्दी वसा का एक स्रोत है, जो कणों को कवर करके एक मजबूत जाल बनाने से आटा लस को रोकता है। आप इसे अंडे के विकल्प के साथ याद करेंगे, खासकर अगर वे पेक्टिन-आधारित (सेब की तरह) हैं क्योंकि पेक्टिन बाध्यकारी को बढ़ाता है। कम लस वाले आटे का उपयोग करें (यह केक को गिरने का कारण नहीं बनता है) या अधिक वसा जोड़ें।

फिर पायसीकारी का महत्व है। अंडे की जर्दी रसोई में लेसितिण के सर्वोत्तम स्रोतों में से एक है। एक इमल्सीफायर आपके गीले अवयवों को एक पायस में बांधने में मदद करता है, इसके बजाय दो अलग-अलग चरणों में पानी के चरण के साथ रहने के बजाय आटे को सोखता है और वसायुक्त चरण पूरी चीज को चिकना बनाता है। यह आटे के गीले हिस्से में बहुत छोटे हवा के बुलबुले के फंसने में भी मदद करता है (यह वही होता है जब आप अंडे को तेज गति से चीनी के साथ हराते हैं जब तक कि रंग हल्का न हो जाए) जो कि बहुत ही महीन चिकनाई प्रदान करता है। शायद वाणिज्यिक अंडे की नकल में पायसीकारी होते हैं - सूची की जांच करें - लेकिन अगर वे नहीं करते हैं, तो आपको शुद्ध लेसितिण खरीदना होगा। यह आमतौर पर सोया व्युत्पन्न होता है, लेकिन हो सकता है कि आपको निर्माता के साथ जांच करने की आवश्यकता है कि आपका ब्रांड शाकाहारियों के लिए उपयुक्त है। इसके अलावा, क्रीम सहित विचार करें, इसमें वसा पहले से ही पानी में पायसीकारी है, मक्खन के विपरीत (जो वसा में उत्सर्जित पानी है)। आपको यह सुनिश्चित करने के लिए सटीक और अन्य सामग्रियों की गणना करनी चाहिए कि वसा और नमी की कुल मात्रा में परिवर्तन न हो (सिवाय इसके कि आप अंडे के विकल्प के कारण हुए परिवर्तनों की भरपाई कर रहे हैं)।

यदि यह एक चॉकलेट केक है, तो वसा और आटे को कम करने और कुछ कोको पाउडर (नियमित-वसा किस्म) जोड़ने पर विचार करें। कोको में बाध्यकारी और गाढ़ा करने वाले गुण होते हैं, और इससे अधिक वसा वितरण में भी मदद मिलेगी। पिघले चॉकलेट केक में अच्छे लगते हैं, लेकिन यह उन्हें बहुत घना बनाता है, इसलिए इसका उपयोग न करें।

सबसे आसान तरीका यह होगा कि आप किसी ऐसे व्यक्ति द्वारा प्रकाशित एक नुस्खा खोजें, जो पहले से ही सभी काम कर चुका हो। लेकिन सिर्फ एक रसोई की किताब के माध्यम से पेजिंग से, आप यह नहीं बता सकते हैं कि क्या उन्होंने इसे सही किया, या बस एक अंडे के बजाय सेब के एक चम्मच को थप्पड़ मारा और इसे शाकाहारी केक कहा।

संपादित करें: मुझे बस एक विचार था जब मैंने Mien के जिलेटिन प्रश्न और सूची में आपका एक साथ देखा था। मैंने इसका उपयोग करने वाले किसी व्यक्ति के बारे में नहीं सुना है, और नहीं जानता कि यह काम करेगा या नहीं, लेकिन यह करता है, यह बहुत अच्छा होगा। इसलिए इसे आजमाएं।

मैंने पहले ही कहा था कि क्रीम का उपयोग करने से मदद मिलेगी। के रूप में आप सही leavening के लिए बहुत छोटे बुलबुले से भरा एक फोम की जरूरत है, आप व्हीप्ड अंडे के बजाय व्हीप्ड क्रीम की कोशिश कर सकते हैं। परेशानी यह है कि क्रीम को फोल्ड करते समय और उसके बाद हवा बहुत तेजी से बाहर निकलेगी। तो आपको इसे स्थिर करने की आवश्यकता होगी। असामान्य रूप से कम मात्रा में जिलेटिन एक बहुत अच्छे प्रयोग के लिए बनायेगा, लेकिन जाहिर है कि आप ऐसा नहीं करेंगे। लेकिन पौधे से बने गेलिंग एजेंट मदद कर सकते हैं। कैरेजेनन का उपयोग आमतौर पर डेयरी उत्पादों के साथ किया जाता है, और आप इसे ऑनलाइन खरीद सकते हैं। तो बल्लेबाज में स्थिर व्हीप्ड क्रीम तह की कोशिश करो।


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हां, कई विकल्प हैं। मैं इसे अपने आप को यहाँ से बेहतर नहीं समझा सकता , लेकिन मैंने इसे संक्षेप में प्रस्तुत करने की कोशिश की है:

एक डिश में अंडे का सबसे अच्छा विकल्प डिश पर ही निर्भर करता है (क्योंकि अंडे का कार्य हर डिश में समान नहीं होता है)। एक सामान्य नियम के रूप में, कम अंडे एक नुस्खा के लिए कहते हैं, वे विकल्प के लिए आसान हो जाएगा। यह भी विचार करें कि विकल्प तैयार पकवान के समग्र स्वाद को कैसे प्रभावित करेगा।

संभावित विकल्प:

  • केले और / या सेब की चटनी (flavourless, पके हुए माल जैसे मफ़िन, पेनकेक्स या यीस्ट-फ्री क्विक ब्रेड, विशेष रूप से केला ब्रेड; यदि आप कुछ भुलक्कड़ चाहते हैं, तो थोड़ा बेकिंग पाउडर मिला लें)
  • (सिल्कन) टोफू (फ्लेवरलेस, क्विक, फ्रिट्टा या अंडा सलाद के लिए सबसे अच्छा * विकल्प, 'हैवी बेक्ड गुड्स' में काम कर सकते हैं, जैसे कि ब्राउनीज़ या पेनकेक्स, बहुत बढ़िया व्यंजन में अच्छी तरह से काम नहीं करते; सरसों, हल्दी या न्यूट्रिशनल यीस्ट डालें) यदि आप असली अंडे का उपयोग करना चाहते हैं, तो मैं आपको उन व्यंजनों की खोज करने की सलाह देता हूं, जो पहले स्थान पर अंडे के स्थान पर टोफू का उपयोग करते हैं, क्योंकि अन्य नुस्खा अनुकूलन की आवश्यकता हो सकती है)
  • Ener-G अंडा प्रतिकृति (flavourless, बेक्ड माल में सबसे अच्छा * काम करता है, यह एक बांधने की मशीन के रूप में भी काम कर सकता है; यदि आपने एक अलग ब्रांड का उपयोग करना चुना है, तो घटक सूची को पढ़ने के लिए सावधान रहें, क्योंकि कुछ में अंडे का सफेद भाग हो सकता है)

कम आम विकल्प (हालांकि मुझे यकीन नहीं है कि / वे कैसे काम करते हैं):

  • अलसी का बीज
  • सोडा
  • ब्रेड क्रम्ब्स या ओट्स (दिलकश व्यंजनों के लिए)

*) साइट की राय में, मुझे इसके साथ कोई अनुभव नहीं है।


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एक उत्पाद है जिसका नाम EnerG Egg Replacer है। यह एक पाउडर बांधने की मशीन / पायसीकारकों है जो विशेष रूप से पके हुए माल में अंडे के विकल्प के रूप में उपयोग करने के लिए है। आप इसे स्वास्थ्य खाद्य भंडार में और कभी-कभी किराना दुकानों में शाकाहारी गलियारों में पा सकते हैं।


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शाकाहारी scones के लिए आप उत्पादों द्वारा जानवरों के एक जोड़े को खत्म करने के लिए देख रहे हैं।

सबसे पहले: दूध

कोई भी नटखट दूध पर्याप्त होगा (जो मैंने पाया है) हालांकि भारी वाले, जैसे कि नारियल या भांग, जब आप एक बेहतर बनावट और निरंतरता देते हैं।

दूसरी बात: मक्खन

वहाँ बहुत सारे गैर डेयरी मक्खन प्रतिस्थापन हैं जो कि अधिकांश किराने की दुकानों पर मिल सकते हैं और रासायनिक रूप से / संरचनात्मक रूप से आपको वह सब कुछ दे सकते हैं जो आपको चाहिए। \ n

तीसरा (और जैसा कि आपका सवाल पूछता है): अंडे

पकाते समय अंडे को बदलने के कुछ तरीके हैं।

यहाँ एक महान सूची है जिसमें शामिल है कि इसके लिए इसका उपयोग करना सबसे अच्छा क्या है:

  1. बिना लाइसेंस के सेब; मफिन, ब्राउनी, केक, बार
  2. सादा या वेनिला सोया दही; मफिन, केक, बार
  3. टोफू, ब्लेंडर में जोड़ें और चिकना बनाने के लिए पर्याप्त पानी जोड़ें; पीज़, क्विक ब्रेड, मफिन और केक जो अधिक घने होते हैं
  4. कद्दू प्यूरी डिब्बाबंद; त्वरित ब्रेड, मफिन, केक
  5. मसला हुआ केला; त्वरित ब्रेड, मफिन, केक
  6. सोया आटा; मफिन, कुकीज़, केक
  7. जमीं अलसी; चॉकलेट, कुकीज़ और ब्रेड
  8. एनर-जी अंडा प्रतिकृति ; बहुउद्देशीय पाक

बोल्ड निरूपित विधियों का मैंने सफलतापूर्वक उपयोग किया है। उस ने कहा, सेब, कद्दू और केला आपके पके हुए माल के स्वाद को बदल देते हैं, जिससे एनर-जी अधिकांश पके हुए माल में सबसे अच्छा प्रतिस्थापन बन जाता है।


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मैंने आपके उत्तर को अन्य प्रश्न से मर्ज कर दिया है, क्योंकि यह एक डुप्लिकेट के रूप में बंद था और मुझे लगता है कि मौजूदा जवाबों की संख्या के बावजूद भी यहां इसका बहुमूल्य योगदान है।
Cascabel

अंडों में अंडे ?? इससे उन्हें मेरी किताब में केक मिल गया। बहुत से नरम नहीं बनाने के लिए अपराधी बहुत; मुख्य संदिग्ध अनुभव की कमी। ओवर-वर्किंग, ओवर-बेकिंग, बहुत कम वसा, वसा गलनांक में, आटा भी सूखा ....
पैट सोमर

@PatSommer मैंने कुछ व्यंजनों को देखा है जिनमें अंडा शामिल है। एक शाकाहारी के रूप में मैंने इसे पूरी तरह से काट दिया। इसलिए मैं मूल प्रश्न (एक अलग सूत्र से, मेरे प्रश्न के विलय से पहले) के अनुरूप था। कहा- मैं आपसे सहमत हूं। अधिक काम करने की संभावना यहाँ मुद्दा है।
कोलेजेकेन

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मुझे सेंकना बहुत पसंद है, लेकिन अंडे नहीं खा सकते। मुझे अपने सभी पसंदीदा व्यंजनों में अंडे को बदलने में कोई परेशानी नहीं हुई है। मैं नुस्खा में प्रत्येक अंडे के लिए निम्नलिखित बारीकियों में से एक का उपयोग करता हूं:

एक: - 2 बड़े चम्मच। आटा - 2 बड़े चम्मच। गर्म पानी - 1/2 बड़ा चम्मच। मक्खन - 1/2 छोटा चम्मच। बेकिंग पाउडर

दो: - 2 बड़े चम्मच। जमीन सन बीज - 1/8 चम्मच। बेकिंग पाउडर - 3 बड़े चम्मच। पानी

प्रत्येक के लिए, एक अलग कटोरे में मिलाएं और कुछ मिनटों के लिए बैठने दें जब आप अपनी बाकी सामग्री इकट्ठा करें। फिर जैसे आप अंडे देंगे।

ये दोनों उप भाग यहां पाए जा सकते हैं: http://www.foodsubs.com/Eggs.html दूसरों के बीच। ये वही हैं जिन्हें मैंने सबसे अच्छा काम किया है।

केवल बेकिंग के लिए मैं अभी भी अंडे का उपयोग करता हूँ परी भोजन केक और creme brulee ... लेकिन आप सिर्फ उन लोगों के साथ गड़बड़ नहीं कर सकते हैं!


धन्यवाद! क्या आप उन व्यंजनों के उदाहरण दे सकते हैं जहाँ आपने इनका उपयोग किया है?
somehume

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@somehume मैं सिर्फ आज सुबह केले के आटे से बनी रोटी का उपयोग करते हुए फ्लैक्स संस्करण का उपयोग कर रहा हूं: 4 मूसली केले, 1 कप चीनी, 1 'अंडा', 2 बड़े चम्मच। पिघला हुआ मक्खन, चुटकी नमक, 1 चम्मच। बेकिंग पाउडर, 1 चम्मच। बेकिंग सोडा, 1.5 चम्मच। वेनिला, 1.5 कप आटा, और कुछ कटा हुआ अखरोट। 50 मिनट के लिए @ 350 सेंकना। यह अंडे के साथ जितना करता है उतना नहीं बढ़ता है, लेकिन बहुत करीब है।
ओसला

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@somehume for cake, उन व्यंजनों की तलाश करें जो केवल एक या दो अंडे के साथ शुरू करने के लिए कहते हैं। एक बार जब आप एक जोड़े से आगे निकल जाते हैं, तो इसकी संभावना कम होती है कि वे काम करेंगे, क्योंकि यह काम करने के लिए नुस्खा अन्य अवयवों की तुलना में अंडे पर अधिक भरोसा कर रहा है। सौभाग्य!
ओसला

उत्तर और टिप्पणियों के लिए प्रत्येक 1। मैंने सामग्री के लिए आवृत्ति के प्रभाव को कभी नहीं माना। अब यह मौलिक लगता है कि आपने इसका उल्लेख किया है।
somehume

आप सन बीज को कैसे पीसते हैं?
dumbledad
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