एक खड़े डेस्क के लिए उचित एर्गोनॉमिक्स?

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मैं अपने एक डेस्क को खड़ा करने के लिए खड़ा होने पर विचार कर रहा हूं।

उदाहरण के लिए विस्तृत OSHA दिशानिर्देश हैं

एर्गोनॉमिक डेस्क के OSHA आरेख बैठे।

वहाँ एक स्थायी कार्यालय कार्य वातावरण स्थापित करने के लिए इसी तरह के मानक दिशानिर्देश हैं?

posture skeleton

— डेविड लेबर
स्रोत

जैसा कि आप एक खड़े डेस्क पर विचार करते हैं, समझें कि लंबे समय तक खड़े रहने से कुछ समस्याएं हो सकती हैं ।

— BackInShapeBuddy

@BackInShapeBuddy अच्छा बिंदु - जैसा कि ओपी में उल्लेख किया गया है, मैं भाग्यशाली हूं कि दो डेस्क हैं; लेकिन जैसा कि नीचे बताया गया है, शायद एक समायोज्य डेस्क आदर्श होगा।

— डेविड लेबॉयर

मैंने याद किया कि आपके पास 2 डेस्क हैं जो आदर्श हैं (या जैसा कि आप एक समायोज्य डेस्क कहते हैं)। यह आपको बंद करने की अनुमति देता है ताकि आप किसी भी लंबे समय तक स्थिति से समस्याओं से बचें। यह q / आपकी स्थिति को अलग करने के लिए कुछ अन्य विचार देता है।

— BackInShapeBuddy 20

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मुझे यकीन नहीं है कि यह OSHA से है, लेकिन यह एक आरेख है जो मुझे इस विषय पर मिला है:

यहाँ छवि विवरण दर्ज करें

— क्रिस
स्रोत

यह डिज़ाइन अच्छा लग रहा है।

— प्रवीणसीजी

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ऊपर डेस्क तय हो गया लगता है। मुझे लगता है कि आपके खड़े रहने या बैठने के आधार पर ऊंचाई को बदलना संभव है।

— फ्रेड्रिकड

आप बस एक लंबी कुर्सी भी रख सकते थे।

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यह आरेख समझ में आता है, लेकिन यह बताना बेहतर होगा कि यह कहां से आया है, इसलिए मैं मूल्यांकन कर सकता हूं कि यह एक ऐसी साइट है जिस पर मुझे भरोसा करना चाहिए या नहीं।

— एंड्रयू ग्रिम

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यहाँ OSHA से बैठे और खड़े दोनों डेस्क के लिए दिशा निर्देश दिए गए हैं ।

— इल्या काट्ज
स्रोत

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ओपी पहले से ही OSHA दिशानिर्देशों से लिंक करता है, इसलिए वह शायद आपके लिंक से अवगत है। इसके अतिरिक्त, जैसे ही लिंक मर जाता है, आपका पोस्ट बेकार हो जाएगा।

— बर्न

क्षमा करें, मुझे यह महसूस नहीं हुआ कि मुझे लिंक पोस्ट करने की अनुमति नहीं थी। मुझे लगा कि यह इंटरनेट पर जानकारी साझा करने का एक सुंदर मानक तरीका है

— इल्या काटज़

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StackExchange साझा करने की कोशिश नहीं करता है लेकिन जानकारी इकट्ठा करने के लिए, जब लिंक सड़ने के कारण लिंक मर जाता है , तो आपका पोस्ट बेकार हो जाएगा। लिंक से महत्वपूर्ण जानकारी निकालना और उद्धरण के रूप में जोड़ना अच्छा होगा।

— बर्न

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मैंने हाल ही में आइकिया सिट एंड स्टैंड डेस्क खरीदी है । इसका समाधान मैं लंबे समय से देख रहा था। आप उस शॉट को देना चाह सकते हैं। मुझे इलेक्ट्रिक एक मिला, जो सिर्फ $ 500 के तहत चलता है, लेकिन उनके पास एक मैनुअल (एक लीवर के साथ) भी है, जो बहुत कुछ ऐसा ही करता है। मैं किसी को भी इस डेस्क को शॉट देने के लिए उसी डेस्क पर बैठने और खड़े होने के विकल्पों को प्रोत्साहित करना चाहता हूं। उन्होंने मुझे दिया (यदि यह मानक है तो निश्चित नहीं है) 90 दिन की वापसी की कोई गारंटी नहीं दी गई है, इसलिए यह एक शॉट के लायक है।

— एन्ड्रेस
स्रोत

यह सवाल का जवाब कैसे देता है "क्या एक स्थायी कार्यालय कार्य वातावरण स्थापित करने के लिए समान मानक दिशानिर्देश हैं?"

— एडम