मैं योग का बहुत बड़ा प्रशंसक हूं। मैं सप्ताह में कम से कम 3 बार अभ्यास शुरू करना चाहता हूं। मेरा मुद्दा यह है कि मेरे पास ट्रेनर के लिए समय नहीं है क्योंकि मेरी नौकरी में समय लगता है। मैंने वीडियो देखने की कोशिश की है लेकिन मैं आध्यात्मिक पहलुओं से परेशान हूं। क्या किसी को किसी भी वीडियो श्रृंखला या पुस्तकों के बारे में पता है जो योग सिखाते हैं जो मुख्य रूप से आध्यात्मिक मार्गदर्शन के बजाय शारीरिक व्यायाम पर केंद्रित हैं?
क्षमा करें, मैं यह भी कहना चाहता था कि मैं किसी को नाराज नहीं करना चाहता। यह सिर्फ वही नहीं है जो मैं एक अभ्यास में देख रहा हूं।
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क्या आप योग के अलावा कुछ करने में सहज हैं, जैसे पिलेट्स?
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हारून मैकएवर
एक नास्तिक के रूप में, योग मेरे लिए एक ही समय में व्यायाम और चर्च है (कम से कम इसके लिए निकटतम चीज)। मैं कभी-कभी कक्षाओं में जाता हूं और एक अच्छा प्रशिक्षक / पर्यावरण इसे बनाने के लिए महत्वपूर्ण है। जहां तक गैर-नए युग के सामान की बात है - मैं P90x उत्तर से सहमत हूं - यह वास्तव में काफी अच्छा योग वर्कआउट है।
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कोबज़
मैं आपको प्रोत्साहित करता हूं कि अगर आप को कभी मौका नहीं मिला तो किसी दिन क्लास ढूंढ लें।
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Koobz
इसे बंद करने की वोटिंग मूल रूप से खरीदारी की सिफारिश है। शीर्षक से देखते हुए यह एक अच्छा प्रश्न हो सकता है, लेकिन पुस्तकों और वीडियो की सूची के लिए पूछता है। StackExchange मॉडल इन प्रकार के प्रश्नों के लिए नहीं बनाया गया है।
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बरन
मुझे लगता है कि अधिकांश योग स्टूडियो बिना किसी 'धर्म' के तत्वों के साथ कड़ाई से शारीरिक हैं। मुझे पता है कि
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उभयलिंगी
Bikram Yogaसुनिश्चित करने के लिए है।