मैं स्वयं की मालिश और मायोफेशियल रिलीज के लिए एक फोम रोलर और मसाज बॉल खरीदना चाहता हूं। इन्हें खरीदते समय किन बातों / सुविधाओं का ध्यान रखना चाहिए? इसके अलावा, क्या यह एक ज्ञात ब्रांड में निवेश करने के लिए लायक है या सस्ते वाले भी चाल चलते हैं?
आप अपने उद्देश्य जैसे ग्रिड, फिजिकल थेरेपी, हाफ रोलर, स्टिक और वाइब्रेटिंग के आधार पर टाइप का चयन करना चाह सकते हैं। अपने हाथ / पैर के लिए 24 इंच फोम रोलर और अपनी पीठ के लिए 36 इंच प्राप्त करें।